●第一章
不攀比不炫富女人的素養來自內心的豐盈
1 攀比讓我們咸了“恐聚族”
2 虛榮是一劑毒藥千萬別上癮
3 穿著可以體現女人的修養但它不一定要是名牌
4 幸福不是曬出來的
5 你需要的是一個家而不是一套房子
6 拿什麼拯救女人的購物欲
7 經常修剪你的欲望
第二章
噪持涵養動不動就發脾氣的樣子一點都不美
1 收斂你的大小姐脾氣
2 別因為一句指責而魅力盡失
3 警惕“踢貓效應”
4 不要讓別人的言語激怒你
5 不要用情緒化的方式批評別人
6 生氣的理由很多所以要自己的怒氣
7 壞脾氣上來了怎麼辦
第三章
舒展眉頭如果事情無法改變就改變態度
1 不想成為苦命女就要收起痛苦的想像
2 不停地嘮叨不會讓你更受關注
3 不要逢人就訴說你的困難和遭遇
4 永遠不做職場“怨婦”
5過去的苦藥片不要放在嘴裡反復咀嚼
6 舒展你的眉頭沒有什麼大不了的事
7 給苦難和困境一個優雅的微笑
第四章
美人無瑕女人的精致源於細節
1 拒絕油膩讓你的頭發保持干淨清爽
2 別旁若無人地補妝
3 別忽略指尖上的優雅
4 放下你的二郎腿
5 在眾目睽睽之下別用不雅的姿勢去撿東西
6 襪子精致女人不容忽視的細節
第五章
大方得體女人不可不知的酒桌應酬
1 不要不加修飾就去赴宴
2 優雅得體地遞接名片
3 遠離“八卦”聊出女人的品位和優雅
4 大方應酬小心干杯
5 不喝酒的女人要練好“推”酒的功夫
6 女人赴宴喫得漂亮不容易
第六章
維護男人的尊嚴，讓百煉鋼化作繞指柔
1 適當示弱，不過度追求男女平等
2 家庭是男人尊嚴的最後領地
3 事業可以比男人強，但嘴巴不能比男人硬
4 學習他女秘書的說話方式
5 在他朋友面前驕傲地談起他
6 男人的事，請不要越俎代庖
7 學會傾聽，別說自己都了解
第七章
不依賴男人，能給自己安全感的女人最幸福
1 女人要獨立，不可依附於男人
2 自由的愛纔是彌足珍貴的
3 不相疑，纔能長相知
4 與其偷翻他的手機，不如翻幾本好書
5 愛可以請求，不可以要求
6 即便是家庭主婦，也不要把生活主題變成每天等他回家
第八童
少賭氣多冷靜，感情用事給不了女人幸福
1 即使對愛情失望，也不能隨便找個男人嫁掉
2 遭遇父母反對的婚姻，要三思而不要固執到底
3 剩女，不要因父母的嘮叨而委曲求全
4 絕不要因年紀而降低選擇男人的標準
5 不因別人的閑言碎語而將自己湊合嫁掉
6 即使是衝動結的婚，也不要衝動離婚
7 報復什麼都可以，但請不要報復愛情
第九章
大氣顯風範，包容是女人優選貴的品質
1 不要奢求自己的男人完美無瑕
2 不與婆婆爭長短
3 為了自己，寬容別人
4 不必太自責，允許自己犯點小錯
5 心平氣和地應對別人的攻擊
6 善於發現別人的優點，而不是盯著別人的缺點
第十章
聊天，善於為別人考慮的女人更受歡迎
1 交談中，主動迎合對方的興趣
2 少談些自己，多談些他人
3 別人正高興時，不要宣布壞消息一
4 一分鐘講，十分鐘聽
5 極少有人願意聽你的得意之事
6 人人都是好勝之徒，不爭辯的女人受歡迎
7 不管什麼時候，謙恭都是女人的銳利武器
第十三早
厭在心笑在臉。對待不喜歡的人也要禮數周到
1 欣賞自己不喜歡的人。是一種難得的修養
2 對不速之客的逐客令要下得有人情味
3 如果有人故意刁難，你要不慍不火巧化解
4 如何與不喜歡的同事相處
5 不要頂撞上司，除非你打算辭職
6 當遭遇到能力不如自己的上司
第十二章
言辭修養，要將難以啟齒的話說得漂亮
1 否定的話要說得委婉漂亮一些
2 給批評的苦藥裹上糖衣
3 面對他人的不合理請求。要學會拒絕的技巧
4 拒絕求愛時，如何不傷其心又讓其知趣
第十三章
懂點人情世故，你已經過了童言無忌的年齡
1 成人的世界裡，《皇帝的新衣》中的孩子喫不開
2 不要讓別人丟面子
3 與好朋友開玩笑也要有分寸，別傷了彼此的感情
4 沒人喜歡被你指責，就算你是好意
5 是非話，千萬不能隨便說

《女人幸福自我經營》(作者張樂樂)教女人以圓融的智慧社交，以高雅的修養生活，以高尚的品性做人，以優雅的姿態處世，送女人充滿智慧的武器，讓女人生活處處充滿陽光與花朵。
修養與智慧並重的女人會變得成熟、獨立、寬容、有魅力，她們最擅長的就是在輕描淡寫間應對一切。她們內斂、妖嬈、含蓄、張揚，把那種或健康、或優雅、或奔放的態度，都當成享受品而不是消費品。
修養與處世智慧是美麗和成功不可或缺的基因，智慧於男人是睿智與成熟，於女人則是博愛與魅力，是充滿自信的干練，是遊刃有餘的自由，是不苛刻地審度萬物，更是得到與失去之間慧心地平衡。人生需要經營，需要修煉，幸福更是由自我經營而得到。

    “我剛剛跟老公去了趟香港。”
    “你看看我的Lv包包，手感還好麼？”
    “年前我們家又在四環內買了一個三居室。”
    “現在買車難搖號難啊，幸虧我搶在去年底又買了輛車！”
    “你們年終都獎發了多少？我家那口子年終獎發了呢！”
    聚會上，總少不了高談闊論，當彼此談及近況的同時難免帶有比較的意味，票子、房子、車子甚至是婚禮和孩子，都會成為聚會的主要話題，這讓不少人表示“鴨梨很大”，而聚會似乎變成了一場“炫富會”和“攀比會”。
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