●自序
CHAPTER1努力生活著，愛卻消失了
圍城裡的一地雞毛
戰爭，是一觸即發
時間，纔是愛情的敵人
計較得失，是摧毀愛情的心魔
糟糕，我們失去了共同語言
“第三者”走了我的婚姻
CHAPER2他受夠了，有多少次想離開
妻子為什麼愛“翻舊賬”？
別把“離婚”常掛在嘴邊
不要用比較來滿足你的虛榮心
男人要“放養”，而非“圈養”
認真，但不要較真
別讓自己活成了自己討厭的樣子
CHAPER3她究竟要什麼，你知道嗎？
謊言，是婚姻的殺手
讀懂妻子，從聽懂她的抱怨開始
別在她談情感時去講道理
她轉身的背後，是你過度透支的承諾
平淡生活中也要有些儀式感
禮物不在貴賤，隻在態度和用心
你在我身邊，可我更加孤獨
CHAPER4不幸的婚姻裡，沒有無辜者
“大男子主義”能不能要？
AA制婚姻，好不好？
老公是“媽寶男”，怎麼辦？
輕視，極易發生的情感虐待
克制自己，不爭口舌的上風
所以，一切都是童年的錯嗎？
CHAPER5再密的關繫，也需有自己的空間
有了家庭，也不能丟掉朋友
他的崗，我能不能查？
要依戀，不要依賴
不強求加入對方的私人朋友圈
給彼此一個秘密花園
高級的相處，是雲淡風輕
千萬別把自己弄丟了
CHAPER6接受不同，讓“我”成為“我們”
懂你比愛你更重要
男人需要崇拜，女人需要寵愛
婚姻裡沒有理所當然
越能干的妻，越要會“示弱”
做伴侶與你原生家庭之間的橋梁
婚前挑缺，婚後看優點
CHAPER7別讓孩子成為“家族戰爭”的導火索
不要讓孩子“橫刀奪愛”
不缺席的爸爸，是對孩子的富養
讓人頭疼的“隔代育兒”矛盾
父母之愛，是分別之愛
父母的辛苦，不是孩子的債
父母和孩子，需要彼此“看見”
CHAPER8風雨過後，一起遇見美好
你的善良必須有鋒芒
我們都要學會富愛自己
危機來臨，怕的是你一無所知
在浮躁的界裡，不焦慮地生活
人生沒有白走的路，每一步都算數
不懼未來，不負時光

婚姻是場修行，幸福沒有捷徑；美好的婚姻是相互滋養、共同成長；經營婚姻，也是在經營自己的人生。俗話說，好的愛情靠緣分，好的婚姻靠經營。再甜美浪漫的愛情，進入婚姻之後，都會面臨諸多現實的挑戰：審美疲勞、生活瑣事、婆媳關繫、孕產育兒、夫妻溝通等，無不需要我們找方法去解決，用智慧去經營。攜手歷經風雨、走過一生，需要的不僅是“愛”，更是“懂”。婚姻雖不易，但並不可怕，幸福也並非遙不可及。維持幸福的能量，往往源於生活的點滴：一句溫柔的情話、一杯淡淡的熱茶、一個會心的微笑、一次爭執的讓步、一個冷戰後的擁抱……都會大大提升婚姻的彈性和質量，將家變成溫暖而愛意盈盈的港灣。作者10多年來，遊歷了30多個國家，做過上萬個案，線上與線下課程受眾逾100萬人，直接受益家庭超10萬個。全書從有效溝通、摒除猜疑、自我完善、共同成長等方面出發，結合中華傳統文化及10多年咨詢經驗總結，從案例到方法、從表像到本質，為你全面剖等

白羽璐 著

     第一章 努力生活著,愛卻消失了 幸福也沒有捷徑，唯有用愛不斷經營。隻有願意共同去承擔這些瑣碎，纔能讓一段婚姻走得長久。 圍城裡的一地雞毛 婚姻就像一座天平，需要雙方共同付出，纔能保持穩定。 真正壓倒婚姻的，從來不是最後那幾個沒洗的碗，那幾句說錯的話，而是天長日久累積下來的不堪忍受的瑣碎。 我之前在知乎上看到過一個問題：“什麼時候你覺得必須要離婚了？”回答裡也幾乎都是一些雞毛蒜皮的小事。婚姻本應該是兩個人一起付出，互相理解，如果有一方既不參與也不理解，那另一方必然會覺得心寒、受傷。 不要小看這些“雞毛蒜皮”，就算是情感基礎再好的伴侶，依然容易被日常生活中的瑣碎打敗。 在琳琳看來，自己的老公有點兒木訥，從來不知道自己真正需要的是什麼；兒子淘氣不愛學習，自己經常被老師叫去談話；在自己等