●推薦序
前言 追逐靈魂的腳步
第一次旅程聆聽心靈的放歌
川藏南線開放心靈的道路
從我如何找到旅伴說到助人為快樂之本
康定｜“玉帛之城”的包容之美
芒康｜在這裡擁抱春季
然烏湖｜奔流入海的生命旅程
林芝｜好的美味
拉薩｜層層無盡千瓣蓮花
青藏線真正的高原之路
沱沱河｜在長江源領悟偉大
昆侖山｜神話具有永恆的魅力
青海湖｜傾聽內心寧靜的智慧聲音
第二次旅程與靈魂相擁
塞外一切都是優選的安排和 的發生
老龍頭｜感悟長城的偉大
塞罕壩國家森林公園｜美妙的世界
烏蘭布統草原｜大地的贊歌
西夏王陵｜消逝的文明
河西走廊｜偉大的史書
武威｜史記
張掖｜丹霞日出
嘉峪關｜幸福的秘密
莫高窟｜世界的氣息
月牙泉｜千年的自然奇跡
新疆最深沉的膜拜和最虔誠的敬禮
哈密和吐魯番｜追隨大師的足跡
北疆｜在自然的長河中沐浴
喀納斯｜伊甸園在人間
巴音布魯克天鵝湖｜夕陽的啟迪
庫車｜敬禮大師
帕米爾高原｜走更遠的路是為了看更精彩的風景
新藏線心靈的升華之旅
新藏線前五天｜一開始就是大手筆
古格遺址｜除了無常，一切都不肯停留
神山岡仁波齊轉山｜信仰之光
神山志願者之家｜佛與人聯結地的大愛之家
瑪旁雍錯｜寫進心靈的聖湖詩篇
珠峰｜與女神再次相遇
江孜｜緬古懷今之地
羊卓雍錯｜命運掌握在自己的手中
川藏北線凝聚著大智慧的佛光之路
川藏大北線｜是自然之路，也是信仰之路
德格印經院｜凝聚著信仰的智慧聖地
雀兒山和新路海｜極險之後是極美
色達佛學院｜佛光普照的聖地
滇藏線彩雲之南的彩虹之路
稻城三神山｜香格裡拉思想的靈魂
梅裡雪山｜生命中永恆的記憶
香格裡拉｜開啟心智、啟迪心靈的淨土
洱海｜讓我們分享贊美、感謝和愛
尾聲｜幸福就在心間
附錄 西藏、新疆旅行實用信息
參考文獻
