●周年暢銷版序找到自己，還我面目吳至青
推薦序1找到自己，還我面目身心靈作家張德芬
推薦序2我的療愈奇緣臺灣《商業周刊》發行人金惟純
推薦序3信任自己內在的能耐香港大學行為健康教研中心總監陳麗雲教授
推薦序4在生命大戲中。從演員到導演臺灣優人神鼓創辦人劉若瑀
前言1療愈這回事——我的探索歷程吳至青
前言2療愈就是找回自我的過程賽安慈
第一章療愈——先從物理學出發
第二章我是誰——人
第三章忘了我是誰
第一節創傷是福分
第二節低層自我
第三節形像自我
第四節防御
第五節面具自我
第六節高層自我
第四章我變成了誰——五種人格結構
第一節分裂型人格（Schizoid）
第二節口腔型人格（Oral）
第三節忍吞型人格（Masochist）
第四節控制型人格（Psychopath）
第五節刻板型人格（Rigid）
第五章氣輪
第六章如何療愈自己？
第七的自我療愈

讀完這本書，你不但能夠更了解自己，對自己的本來面目有更多的理解，同時也能對自己的性格做一番全面的了解和接納。這份了解是來自勇於面對自己的創傷，願意與自己的負面情緒共處而來的。本書是一本療愈人心的書，因為它也闡釋了我們童年時候的遭遇是如何形成我們今日的創傷和痛苦，進而教導我們如何去因應和面對。