●第一輯  人生沒有彩排，請每天做好現場直播
●人生是條單行道，走過就無法回頭
●現在不想做，以後更不想做
●一生不到一萬天，且行且珍惜
●未來不是理由，我們活的是現在
●不被未來羈絆，做好每天最重要的事
●珍惜當下，做守時、惜時的人
●不空等未來，很大限度地利用當下
●把握好現在，集中精力做好眼前的事
●第二輯  時刻優化內心，將人生悲苦隔在外
●滿足自己的生活，不攀比就不傷心
●持平常心，纔會有幸福心
●安貧以守道，知足即是福
●漠視眼前的功利，纔能得到人生的瀟灑
●需要的很少，就不要對生活苛求太多
●不要為難自己，選擇幸福的心態
●踏踏實實地活，不讓“非分”之福累自己
●改變你的心境，快樂纔能到心裡
●第三輯  凡事順其自然，幸福的人生不抱怨
●如意隻有一二，何不隨意而安
●部分目錄

《活在當下――停下來看看這個世界》由張一弛編著。
關注當下，熱情擁抱生活；關注此刻，將改變你的一生。
無論是風和日麗還是風雨交加，無論通衢大道還是崎嶇險徑，無論成功還是失敗，無論歡笑還是淚水，這一切都是生活的賜予。
明天的生活不可預知，但今天的生活可以把握，懂得生活，把握當下，珍惜當下，一定會收獲一個豐富多彩的人生。

    未來不是理由，我們活的是現在
    我們在上經常看到這樣一句的勵志的話：昨天是一張過期的車票，明天是一張遙遙無期的支票，而今天是一張等待你來書寫的白紙。這句話告訴了我們一個淺顯的道理，大多數人都能明白，但大多數人偏又做不好，那就是現在纔是很重要的，珍惜現在纔能享受快樂！
    人一般到了中年都會有一定的積蓄，喫喝不愁。但是實際上多數的人都會認為現在還不是享樂的時候，要等有成功了掙了很多的錢，有了很高的地位之後，再去盡情地享受快樂與幸福。其實錯了，有錢並不等於能夠擁有享受一切，或許現在的你沒有太多的金錢，收入也是很好有限的，但是如果你加以合理的運用，它同樣可以帶給你享受。有些人對於把錢花在那些有益的並能為家庭和自己的生活增加樂趣的事情上，總是猶猶等