★加措活佛“人生智慧三部曲”完結篇，百萬讀者從中受益的能量之書。★本書第一部，2014年出版後持續暢銷至今，是華語世界廣泛傳閱的心靈勵志圖書。2016年第二部出版後同樣廣受讀者的歡迎。★加措活佛皈依法王如意寶晉美彭措，是當下頗具影響力的精神導師之一，也是當代新媒體時代頗具傳播力的智慧導師之一。★加措活佛的人生精進課，讓你的人生境界高，步步高。★加措活佛的暖心開示：實現自我、突破自我，這是生命美好的樣子。★北大國學大師樓宇烈、蘋果公司聯合創始人沃茲尼亞克、好萊塢《暮光之城》電影導演凱瑟琳等

●第一章 做最好的自己
你自己就是優選的答案3
學會愛自己，世界就會擁抱你6
用自信的光芒照亮前路9
認清自己，把握命運12
人生如棋，棋手是自己15
堅守自己的人生18
美好生活，始於美好的自我22
別跟自己過不去26
不要活在別人的眼裡30
享受自己的不完美33
懂得低頭，纔能看清腳下的路36
做自己獨一無二的主人39
努力讓明天的自己更好42
第二章 激活內在的力量
在寧靜中貼近自我47
心中的光亮，照見身外的世界50
初心裡自有清淨53
把痛苦沉澱在心底57
夢想是願力的種子60
人生難得是心安63
心靜，纔能更有力量66
讓心豐富而單純69
人生路是用心走出來的72
本真智慧存乎於心75
越向外追求，苦惱就越多78
平常心，是態度也是智慧82
淡定的人生最踏實85
靜心如水，海闊天空88
第三章 超越逆境，精進前行
逆境是成長必經的過程93
停下，是為了走得更遠96
沒有下不停的雨99
人生之旅，永不言棄102
光陰依然美好如初105
不怕千萬人阻擋，隻怕自己投降109
逆境是優選的修行112
直面缺憾，掌握成功115
勇敢面對苦難118
苦海的岸也許就在身後121
路在腳下，也在心裡124
停步觀望，不如果斷前行128
第四章 掌控情緒，把握人生
越不抱怨，生命就越醇美133
你的態度決定了你的命運136
不要拿別人的錯誤來懲罰自己139
懂得沉默是一個人的修養142
智者從不隨便多言145
天堂地獄，就在我們心上148
糾結時就放一放151
凡事都要持正念155
修復微笑，改變生命158
坐下來靜賞花開161
世無常，而心有常164
沒有裂縫，就看不見陽光167
做掌控自己生活的英雄170
腐朽變沃土，開出丁香來173
第五章 好好相處是一種能力
懂得欣賞別人，纔會被人欣賞179
在關繫裡學習彼此祝福182
話不可說絕，事不可做盡186
設身處地去了解別人189
先試著改變自己192
平平淡淡也能有燙手溫度195
不貪不占，讓利得福198
生命是一種回聲201
放棄偏見，纔會有真見204
忍讓是珍惜，包容是在乎207
心若無憾心補天211
伸手一瞬間，牽手卻要很多年214
事出必有因，相遇必有緣217
第六章 快樂是一種可提升的境界
一日喜樂無惱，一夜安眠無夢223
世間沒有永遠的痛苦226
煩惱，恰是人創造的229
別做耿耿於懷的弱者231
很多痛苦都隻是假像235
幸福無處不在238
感恩讓我們幸福快樂241
欲望如海水，越喝越渴244
知足是快樂的關鍵247
我執是痛苦的根源249
不羨慕別人，不輕賤自己252
當下就是美好時光255
心是所有法的先導259
第七章 活出生命的質量
每天都是餘生最年輕的一天265
把自己的日子繪成畫，過成詩268
命運不是機遇，而是選擇271
任世間繁華，隻願靜守一隅天地274
明確自己生活的意義277
人生無常，懂得取舍281
簡單，纔會活出真我的豐采284
珍惜眼前此刻287
心繫當下，由此安詳290
隻有學會放下，纔能更好地持有293
人壽短暫，沒時間可以給等待296
淡然平和，方可以笑對人生299

本書繫列是加措活佛的代表作品，共三部，被他稱為“人生智慧三部曲”，書中公開分享了加措活佛對於生命的感悟。本書是這一繫列的完結篇，加措活佛在書中對於學會放下後，人生如何精進等問題給出了暖心開示。
全書共分七個章節，以自我、內在、逆境、情緒、相處、快樂、生活為主題，詳細講述了我們在遇到人生種種困頓、挫折、痛苦時，如何有效地實現自我、突破自我，活出生命美好的樣子。
不管你想成為怎樣的人，面對世間何種煩惱，願你翻開本書，都能夠獲得源源不斷的內在能量的加持，開啟全新人生。

加措 著