●第1章 生活其實很簡單，隻是你活得不簡單
世間走一遭，有人感慨人生太苦、太累。事實上，真正讓我們活得辛苦的，並不是生活本身，而是我們對待生活的態度。當你拂去內心的塵埃，以積極的心態輕松上陣時，你會發現，原來最簡單的快樂，就藏在最簡單的日子中。
小時候，幸福很簡單；長大後，簡單很幸福
別用嘴上的“佛繫”，掩飾你內心的焦慮
簡單生活的本質：簡而不陋，實而不華
比起人生贏家，做個普通人不丟臉
生活不會像你想像的那麼好，但也不會像你想像的那麼糟
第2章 簡單生活，不是簡單地“扔、扔、扔”
簡單生活，並不是簡單地“扔、扔、扔”，而是一種“舍”的智慧。它強調的是通過對物品的整理、簡化和取舍，幫助我們對抗內心與日俱增的欲望，將我們從錯綜復雜的信息中解脫出來，更理性地看待物欲，過更平衡、更高質的生活。
簡單生活，是整理後按照想法簡化、留下
用記錄軟件梳理自己擁有的物品
給質量做加法，給數量做減法
在小範圍社交圈內立下FLAG
買喜歡的，買需要的，買值得的
列出欲望清單，任時間篩選出真正的需要
第3章 內心戲太多，難怪你活得這麼累
大多時候，我們之所以會感覺心累、身倦、人疲憊，優選的問題就在於我們想得太多。歸根結底，所有的內心戲都是我們給自己帶上的沉重枷鎖，都會消磨銳力，磨損心氣，澆滅鬥志，讓我們被滯留在過去，停泊在未來，無法擁抱更真實的世界和更美好的自己。
就算改變不了命運，也不要去嫉妒
不用力過猛，也是一種極簡
人生之所以累，是因為你想得太多
你擁有的越多，你被占用的也就越多
生活難免苟且，學會與自己和解
第4章 人生這件事，根本沒有標準答案
猶如一千個讀者心中有一千個哈姆雷特一樣，一千個人也會活出一千種人生。這意味著，人生這件事，根本沒有標準答案。如果一定要給多彩的人生框定準則的話，那就是僅有一次的寶貴人生，一定要簡單開心地過、酣暢淋漓地活。
財多累人，欲多累心，情多大都不安寧
慢下來，等一等自己的靈魂
所謂的人生贏家，不過是盡力做一個忠於自我的人
人生不需要太多的行李，也無需過分的裝飾
你的時間有限，請不要為別人而活
第5章 談不攏，合不來，那就自己玩
穿過歲月的迷霧，走過友情的沼澤，後來，我們纔真正懂得：朋友不必太多，真心就好；圈子不必太大，干淨就好。比起互相消耗，更好的友誼應該是互相促進；比起盲目強融，更好的交友原則應該是談不攏，合不來，那就自己玩。
我寧可低級趣味，也不要假裝來的“高級感”
說話有尺，做事有餘
遠離負能量爆棚的人
舍棄酒肉朋友，減少無意義的聚會和飯局
學會拒絕，不做老好人
第6章 用智慧超越忙碌，而非埋頭苦干
忙著升職，忙著加薪……不知從什麼時候開始，“忙碌”已經成為了生活的主旋律。因為忙碌，我們粗暴地背離了生活的初衷和內心的寧靜；因為忙碌，我們遺憾地迷失了前進的方向也丟掉了人生的理想。而簡單生活的第一步，就是要讓我們學會用智慧超越忙碌，而非埋頭苦干。
當一天結束時，將自己清零
采用有效的工作方法，不拖延
一次隻專注做一件事，盡可能不同時做幾件工作
不要假裝很努力，結果不會陪你演戲
不是你沒有時間，而是你被消耗得太多
第7章 讓一切歸零，與時光握手言和，與歲月溫柔相擁
每一段時光，都有自己的使命。當你決定讓一切歸零，與時光握手言和，與歲月溫柔相擁的那一刻，這段時光的使命也就完成了，因為，它教會了你成長。越長大，越明白，過去的一切，零碎的、完整的、不堪的、確幸的，其實都是人生不可或缺的重要組成部分。
愛過的人，走過的路，就是你全部的人生
與其花時間提升物的檔次，不如花時間提升自己的內涵
有舍有得，隨心而活
不深究，不細想，是獲得快樂的捷徑
所得，所不得，皆不如心安理得

極簡是風靡全球的一種生活態度與理念。告別繁雜，擁有簡而美的生活，是每個追求品質的人士都希望達成的狀態。本書向廣大讀者傳達的就是這樣一種簡單的生活態度，學做減法，放寬胸懷，心懷感恩，整理生活，享受人生，如此生活自有清風明月、詩情畫意。極簡生活是風靡全球的一種最有價值的生活方式，是一項正在全世界範圍內推行的運動。本書貼合了這個主題，不僅僅是斷舍離龐雜的物體，更是拋掉復雜的心境，化繁為簡，不忘內心初衷，追求本真自我，如此纔能擁有安適的心境與生活。把日子過成自己想要的樣子，理清頭緒，輕裝上陣，而不是被無謂的規則或規矩束縛。

龐金玲 著

     孩子們的快樂，如此簡單 前段時間，為了趕稿，我連著一個月沒有休息。結果，習慣了周末有我陪伴的女兒不樂意了，整天悶悶不樂的。為了安撫她，我決定暫時放下工作帶她到附近的公園轉轉。 女兒聽說我要帶她出去轉轉，一掃前幾天的心情陰霾，立刻歡呼雀躍起來，出門的時候，還特意帶上了她最心愛的泡泡機和挖沙桶。看著女兒高興的樣子，我的心情也跟著爽朗起來。 陽春三月，微風裡帶著陣陣暖意，湖堤上的楊柳抽出了新芽。湖面微微泛著漣漪，放眼望去，滿眼皆綠，的確是讓人倍感舒適的好季節。女兒歡快得像隻小兔子，她掙脫我的手，哼著小曲，咧著嘴笑著、跑著，享受著春的贈與。 而我。因為始終牽掛著工作，盡管美景盡收眼底，卻並沒有多少心情欣賞，隻想著女兒快點遊玩一番，了卻她心願，好回家繼續趕稿。 後來。我們在公園裡偶遇了女兒的小伙伴桐桐。兩個孩子十分等