●1 每天“樂呵呵”的秘訣
快樂生活：貓很享受跟自己相處
貓的知識1：能了解貓情緒的“尾巴電表”
理解自己並為自己加油：貓真的以自我為中心嗎
貓的知識2：貓有各自的“家”
人際交往的訣竅：貓從不隱藏自己的厭惡
貓的知識3：你家貓的真實年齡是幾歲（年齡的計算方法）
不察言觀色的勇氣：貓會跟人唱反調
自我中心與隱忍的平衡：貓果然是自由的
貓的知識4：推薦貓樣工作法
好心和多管閑事：“遠遠地守護著”也是一種偉大的愛
“完美邂逅”制造法：與貓的羈絆
貓的知識5：尋找合適自己的奶貓的方法
2 思考“怎樣纔能比現在更快樂”
不要過於相信“自己的常識”：貓從不求同
為了別人vs滿足自己：身體不會說謊
貓的知識6：植物與動物的生存競爭
忠實於“自己的感覺”：貓很任性嗎
貓的知識7：外國的貓不喫魚嗎
如何克服“怕生”：貓的問候
貓的知識8：貓用下巴蹭人的意思
跟自己的弱點保持距離：貓與“弱點”緊密相聯
“應該如此”vs擅長人際交往：野生價值觀
貓的知識9：去除衰老基因的方法
平息憤怒的方法：貓的生存戰略
3 從“匆匆忙忙、每天都太過努力”中解放出來
誇獎與期待：貓出人意料的真心
貓的知識10：跟你關繫好不好是由遺傳基因決定的
效率有那麼重要嗎：享受繞遠路的方法
高質量的休息：貓總是保持自然狀態
貓的知識11：水雖然很討厭，但是也很重要啊
如何糾正負面思維：貓的口號
貓的知識12：貓的真心從這裡流露
巧妙地轉換心情：貓的脫困法
4 直面“對未來的不安”
不要害怕失敗：貓向往未來
貓的知識13：“貓在被爐上縮成一團”是真的嗎
將來是現在的積累：貓要看瞬間爆發力
貓的知識14：貓科動物的王者之戰
找不到“正解”就不安：貓的尊嚴與感情
貓的知識15：為了維護貓的尊嚴的請求
結語
譯者後記

有人說，80%的煩惱都來源於人際關繫。因此，為人際關繫煩惱是很正常的，首先要知道大家都在為此煩惱呢。然後在此基礎上，去試著模仿那種慵懶、自由自在、我行我素卻又被人們愛著的貓的生活方式吧！那些貓主子教給我們的生活哲理：即使沒有“一百個朋友”，也可以很幸福。不過分迎合環境，放過自由的自己。正因為人是多種多樣的，很多事情纔能夠順利進行。即使是好心，但如果過分干涉，也成了多管閑事。遠遠地看著、關心著也是了不起的交流哦！得不到感謝，也許是因為你的努力並不是對方想要的。要想和誰都搞好關繫，就要為了不讓任何人討厭自己而壓抑自己的真實感受。人生不僅僅是為了到達目的地，通往目的地的旅程，纔是人生。基本上，別人的問題是別人的事，自己的問題纔是自己的事（問題分離）。過去和他人都無法改變，但我們可以改變對過去事件的處理方法。

     貓的知識1：能了解貓情緒的“尾巴屯表” 本書不僅介紹人的思維方式，還會盡可能地傳遞一些關於貓的知識。首先是了解貓的心情、感情和想法的方法。 貓很擅長隱藏自己的感情和情緒。是不是很多人都經歷過在貓看起來很開心的時候靠近它，卻被它不理不睬？ 即使是這樣，貓咪們也會有略微流露自己情感的地方，但既不是它們的表情也不是叫聲，那麼到底是哪裡呢？ 那就是尾巴。我們能夠很容易通過貓的尾巴來識別它們的情緒，我稱之為“尾巴電表”。貓的尾巴簡直就是一個聯結著它心情的電表！ 首先，心情好的時候，貓的尾巴會一下子豎起來。當貓豎著尾巴朝著人類一步步走來時，它們會帶著想要親昵和撒嬌的情緒。這個時候與它們在一起，能夠收獲比平時更親密的體驗。 隨著尾巴的下垂，貓(主子)的“情緒指數”也在下跌。而什麼也不做，自然垂落是貓尾等