●序言 放下吧，你正擁有一切
●第1章 我這個人，還算不錯嗎？
●我們從出生就汲汲於被認可
●自己，陌生的存在
●世上所有的心靈雞湯都是騙人的
●你的人生，隻應由你指指點點
●別讓他人口中的“應該”綁架你
●所有的熱愛都是有償支付
●32個贊不及1次你對自己的認可
●第2章 我，為誰而活？
●獨處，和自己約會
●所有的愛自己都該是自然而然
●你喫的苦要配得上你追的夢
●做自己，無需演技
●哭著講述自己故事的人們
●第3章 我，為什麼焦慮？
●每個人心裡都住著一個小孩
●應有盡有≠心滿意足
●以愛之名，傷害都會冠冕堂皇
●別人的成功不可復制
●部分目錄

這是個心靈導師盛行的年代，很多人給出了通向幸福和成功的方案，列出各種名人的例子，仿佛按著這些雞湯走就能一路坦途，他們溫情脈脈地告訴人們要“首先愛自己”，繼而你會邁向成功。可世上有沒有那麼多的成功者呢？幸福，真的那麼水到渠成嗎？“作為心理學者，我聽到、看到的常常是另一類故事。很多來訪咨詢的“成功人士”，他們的人生很後留下的隻是悲傷的嘆息。”韓國知名心理咨詢師的李承旭如是說。“如果沒有接近了解自己，盲目照搬社會成功人士或人生導師的話，當作自己人生的答案，那樣勢必會引起內心的矛盾。”李昇旭編著薛舟、徐麗紅編譯的《為自己敢不敢再活一次》回憶了自己當初的取舍、堅持的選擇，不無感慨地說起那狼狽不堪的十年，也講了很多他在做心理咨詢過程中那些別人哭著講完的故事。他以此為案例，用十分直率，甚至有幾分凌厲的筆鋒，告訴大家，人為什麼需要過自己選擇的人生？原因很簡單：一，你很難在不喜歡的事上獲得成功；二，如果在不等

(韓)李昇旭 著;薛舟,徐麗紅 譯 著作