作 者:(美)萊恩·霍利得,(美)史提芬·漢賽蒙 著 戴曉暉,於秀秀,劉白玉 譯
定 價:49
出 版 社:中國青年出版社
出版日期:2021年07月01日
頁 數:272
裝 幀:平裝
ISBN:9787515363721
★ 每天一篇短文,每天一個深入思考,讀者可按日期每天進行思考,也可以選擇自己喜歡的主題閱讀。★ 選取古希臘羅馬有名斯多葛哲人的作品段落,利用現代文字解讀,清楚易懂。★ 用斯多葛式的哲學指引,思索、解決我們生活中的困難。★ 斯多葛哲學入門書籍,以淺顯易懂的方式解析古今中外名人推崇的人生哲學。★ 用書中指引斯多葛的做法,可以減少內心能量的損耗,專注在你要解決的事情上。
●引言
第1周○控制的範圍
第2周○選擇的領地
第3周○清醒的頭腦
第4周○每天都進步一點
第5周○專注於當下
第6周○別急著有看法
第7周○監督審視你的感知
第8周○減少欲求,增添快樂
第9周○學著淡然處之
第10周○代價幾何
第11周○站在他人的角度考慮問題
第12周○輕巧地撤退
第13周○不必給別人留下深刻印像
第14周○關於不要杞人憂天
第15周○驗證你的認識
第16周○控制衝動
第17周○輕視的自由
第18周○行勝於言
第19周○我們都是習慣的產物
第20周○多往好處想
第21周○實踐真正的快樂
第22周○從上往下看
第23周○追隨榜樣
第24周○試試另一個把手
第25周○去散散步
第26周○障礙即路
第27周○保護自己的良知
第28周○不要尋求“第三件事”
第29周○以溫柔代替憤怒
第30周○時常驗證“新聞”報道
第31周○一周不抱怨
第32周○你能找到什麼小勝利
第33周○不斷問自己這個問題
第34周○對未來的苦難說不
第35周○治療拖延癥的方法
第36周○艱苦的鼕季訓練
第37周○祈禱的新方式
第38周○論應對仇恨者
第39周○恐慌是自我傷害
第40周○練習沉默
第41周○實踐愛
第42周○誠實是你專享的原則
第43周○建起來,不要拆掉
第44周○接受現實
第45周○你真正的力量
第46周○評判自己,別評判他人
第47周○練習放手
第48周○每天平衡生活之書
第49周○對時間要吝嗇
第50周○保持節奏
第51周○提出你的主張
第52周○把言語付諸行動
引入斯多葛哲學的經典段落,配合淺顯易懂的文字,將哲學與心智行為進行深度的融合和運用,為人們提供指引。本書以日報的形式出版,作者根據斯多葛哲學內容提出反思性問題,以帶動讀者入門。每一篇內容後面都有兩頁留白,為讀者提供早晚的反思空間,將這一古老的哲學融入我們的實際生活中。每周讀者都會發現一個特定且有意義的斯多葛實踐,並利用大量的解釋和相關的引文,以激發讀者更深層次的反思和應用,每天讀者都將回答一個有意義的問題來幫助衡量自身的進步。