?心理專家著作。作者周麗瑗為國家二級心理咨詢師、上海心理學會臨床心理與心理咨詢督導專業委員、壹心理很好心理作者、張德芬空間簽約作者，文筆犀利流暢，道破社會真相。?直擊人們對親密關繫的誤解，全面聚焦於在潛意識中默認為愛就等於被愛的情感誤區，幫助讀者反思情感困境，覺察內心偏執，認識內心期望，理解原生家庭影響，學習改善親密關繫的技巧等，從內心到言行進行層層分析，幫助讀者通過看清自我，糾正誤入歧途的戀愛觀，重建良好的親密關繫。?壹心理、張德芬空間強烈推薦，讓讀者在犀利又溫暖的文字中進行自我審視，等

●第一章 照亮情感盲區：成長是自己的責任
對伴侶的要求裡藏著你的匱乏
自戀編織的美夢會醒
為什麼你在同一個地方跌倒N次
偏執的你，傻得讓人心疼
謝謝伴侶幫你發現更好的自己
別阻擋一個人去經歷痛苦
沒有誰會配合你的改造行動

第二章 生命中的難題：走出內心匱乏感的怪圈
當夢中的王子現出青蛙原形時
愛情是一場“精心的算計”
“三個月死”的愛情魔咒
誰在“動”你的男友
看見攻擊性後面隱藏的憤怒
得到愛的法則：先學會付出愛

第三章 彌補缺失的愛：要愛就要情感獨立
想結婚，先與原生家庭告別
你是不是在“綁架”父母
伴侶或許是你對父親形像的投射
去勇敢表達自己的感受吧
你為何不願成為媽媽那樣的人
從母親的中解脫

第四章 給自己安全感：別人都是為你來
不安全感作祟的分手
告別舊日戀情的正確姿勢
擇偶標準是個偽命題
找到另一半，需要有點策略
美麗的打扮是你的終極武器
向男人展現你的誘惑力

第五章 愛要剛剛好：活出自己的幸福
伴侶如何愛你，都是你教的
戀愛王者都會用的技巧
來自火星的男人到底怎麼想
來自金星的女人應該怎麼做
男人要學聽，女人要學說
優雅地向男朋友表達不滿
愛你的人喜歡聽你多誇他

第六章 婚姻讓人成長：在愛中找回自己
婚禮是場成人禮，非“成”勿入
兩個人婚前的必走之路
有“我們”的意識再結婚
女人都需要一場盛大的婚禮
值得男人鐘愛一生的女人
好伴侶都是人本治療師
女人大智若愚的聰慧
看見意圖，更容易獲得幸福
與伴侶建立深刻連接的性關繫

第七章 愛真實的自己：人生是一場臣服的遊戲
女人一生都想逃避什麼
打破情緒的自我捆綁
擁有敢幸福到底的勇氣
高自尊是愛自己的開始

後記  願你擁有愛的能力

當我們期待從自身以外的世界獲得幸福感和滿足感，以彌補我們缺失的愛時，我們就陷入了情感盲區，默認愛等同於被愛。其實，不必懷著被愛的期待去尋尋覓覓，因為每個人的生命裡都蘊含著能讓自己幸福圓滿的力量。隻要走進內心深處和自己相遇，真實地接納自我，就能彌補長久以來缺失的愛。書中，作者分享了自己20餘年心理咨詢從業心得，從自我發現、自我審視、原生家庭影響的角度出發剖析內心，講授如何獲得安全感，如何維持良好的戀愛關繫，如何通過婚姻實現自我成長。

周麗瑗 著