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前言解讀他人心理的學問從這些地方了解他人的心理 第 1 章 17 ~ 66 從情緒和性格類型了解心理責備他人將挫敗感（欲求不滿）向外部發洩的類型 喜他人之不幸，妒他人之幸福通過與他人比較產生優越感和自卑感把別人當傻瓜，誹謗中傷貶低對方的價值，想與對方平起平坐謹小慎微時常感到不安愛說恭維話為了得到對方好感的迎合行為被別人的言行左右認為事物的結果受外在因素影響什麼流行就想要什麼想與其他人保持步調一致競爭意識強、急躁緊張壓力導致心肌梗死或心絞痛的概率高 總想讓自己看起來更好無法接受原本的自己 總想和別人待在一起親和需求過強會帶來更強的不安或孤獨感 逃避爭吵過度則會造成溝通不良 過度自卑希望抬高對方以贏得好感的迎合行為 什麼都依賴別人尋求愛情和被保護，變得過分從屬 不守規則，無法與周圍協調具有破壞者與改革者的兩面性 希望時刻被關注過度展示自己以吸引關注 “反正有別人去做呢”在團體行動中不自覺地偷懶 被大家喜歡展示弱點可以增加親密度 在狹小空間會感到平靜胎兒期記憶與懷念子宮 狂熱的粉絲將群體與自我同一化 熱衷或心理測試誤以為籠統的一般性描述是對自己的準確描述 成年人的年齡卻表現出孩子的行為和情感 妄想與幻想妄想是精神疾病，幻想是逃避現實 無法接受衰老的女性無法接受現實，會導致神經癥 第 2 章 67 ~ 106 從口頭禪和說話方式了解心理噓—“這是個秘密”渴望展現自己的存在感，享受優越感多為自尊感強的自戀者愛用晦澀難懂的語言和生僻字知性化與自卑感並存，希望表現得博學多纔喜歡傳閑話愛講話，語言組織能力強喜歡過度使用敬語希望保持距離的警惕性和自卑感“還是以前好”被時代淘汰的不安感產生的逃避情緒和優越感熱衷血型分析群體歸屬的安全感與對人際關繫的不安“暫時”“先”彌補自信不足的自我防御機制“所以”“也就是說”強烈的自我主張，愛講理“我是個……樣的人”魯莽地自我定義“好像……”“似乎……”說話時留退路，腹黑的“曖昧型”“沒什麼”“無所謂”讓對方不安，使周圍人敬而遠之“可是”“即便是”不停否定，吹毛求疵“和大家一樣就好”敷衍了事的依從型性格“反正”不自愛，自我的放棄型“大家都這麼說”“大家都這麼做”同調性和社會證明的心“沒辦法”“隻好”給自己找借口（自我設障型）睜眼說瞎話既有善意的謊言，也有惡意的謊言第 3 章 107 ~ 154 從行為和態度了解心理回信慢為掌握主導權故意拖延不愛整理，不會整理嚴重者可能是AD/HD想要的東西都要弄到手渴望自身價值被認可的一種表現想對陌生人訴說自己的經歷想讓別人肯定自己的人生蟄居族、啃老族看似懶惰，實則苦於內心的焦躁不安喜歡在網上寫評論緩解不擅長社交又渴望與人親近的矛盾總想坐後排喜歡就靠近，不喜歡就遠離把私人物品帶到工作場所宣示自己的地盤（私人空間）壓力性暴飲暴食從單純的暴飲暴食到進食障礙戒不了賭對偶爾能得到意外之財的“部分強化”著迷戒不了煙身體上和心理上的兩種依賴狀態不停地考取專業資格證書無法放棄任何可能性，無法決定自己的生活方式聚餐也不愛說話無法與他人進行自然的對話，閑聊恐懼癥喜歡華麗的裝束有效緩解不安感和自信不足反復整容認定自己長得“丑”的軀體變形障礙沒有太陽也要戴墨鏡獲得心理上的優越感，改變形像的道具經常自己笑出來或自言自語如果旁人都覺得“奇怪”，則可能是感統失調癥無法抵擋“免費”的誘惑沒有比免費更貴的東西，常伴有意外的支出突然情緒失控甚至訴諸暴力無法遵守社會規範的反社會型人格障礙夫妻經常爭吵被壓抑的情感得到釋放，精神得到宣洩愛嚼口香糖有助於安撫焦慮，讓內心平靜下來一開車就像變了一個人堅信自己擁有像汽車一樣 的力量第 4 章 155 ~ 176 從外表了解心理不想說話時的信號注意對方的動作從手、手腕的動作了解說話時的心理表示警惕的手部動作接受還是拒絕注意說話時的手部動作手摸了哪裡從頭部等動作了解說話時的心理身體動作與情緒相關聯從點頭的方式了解心理還要注意這樣的態度從臉型、五官、表情能看出什麼從臉型解讀性格影響人際關繫的“符號化”與“解讀”通過眼睛的大小了解性格自尊心的強弱看鼻子行動力看嘴形戀愛傾向看唇形從眼睛的動作了解說話時的心理眼睛正看向哪裡眼睛的運動方式從笑的方式了解性格各種笑的方式笑的頻率如何辨別假笑使內心平靜下來的手、手腕動作不安時的下意識動作·從腳的動作了解說話時的心理說話時的下意識動作風格喜好展現個性與心理狀態從發型了解心理從領帶了解心理喜歡戴帽子喜歡佩戴飾物熱衷名牌從顏色喜好了解心理第 5 章 177 ~ 214 在職場中解讀心理善於讓別人接受自己的意見根據不同的氛圍適時改變說話方式和話題痛罵下屬失誤的上司把強烈的自卑情緒轉嫁給下屬不斷表揚就會進步使人產生動力的自我實現預言與皮格馬利翁效應（期望效應）受到特別對待就會得意忘形滿足自我表現欲，獲得快感緊急情況下也能應對自如挫折耐受力使人能遇事冷靜判斷、應對獨占功勞的上司崇尚權威，隻關心如何自保愛偷懶對工作沒興趣，社會性懈怠把“太忙了”“沒時間”掛嘴邊沒有時間管理的能力，統籌能力差開會時愛坐在門邊總擔心“自己表現不佳怎麼辦”善於表現自己了解自己的人也能準確把握周圍狀況比起業績，更關心地位或權威與進取心相反，是一種自卑的表現講究外表的商人給客戶留下好印像就能得到工作機會善於奉承獲得對方好感的一種交流方式不善交際的年輕人對人感到強烈不安、缺乏非言語溝通方式頻繁跳槽不停追求理想的“青鳥綜合征”壓力導致的“上班恐懼癥”越是認真努力的人越容易患上的心病突然感覺渾身無力干勁十足的人易患的“身心耗竭綜合征”第 6 章 215 ~ 251 戀愛中的心理如何選擇結婚對像，男女有不同女性看社會地位和數字，男性看外表和性格橫刀奪愛的女人和甘願付出的女人垂涎他人之物的掠奪之愛和在付出中獲得快樂的奉獻之愛失戀之後更容易接受愛意嗎在對方缺乏自信時示好更易獲取芳心去迎合傾心之人的喜好為了得到心儀對像的關注而刻意表現人為什麼會一見鐘情認定“理想中的異性= 喜歡的人”出軌的原因男女不同男性出軌是為了滿足性欲，而女性則是出於對丈夫不滿女性能立刻察覺男性的出軌女人的直覺能識破伴侶的出軌為什麼殷勤的男士更受歡迎不圖回報地滿足女性所需男性特別在意“尺寸”和“能否讓女伴達到性gaochao”相信更大的陰莖以及能讓女伴gaochao是男性的勛章更容易被與自己相似的人吸引選擇彼此相似的人的匹配假說與相似性原則選擇與自己性格互補的對像喜歡能彌補自己不足的人愛得越艱難感情越強烈誤以為遭到的反對越多愛就會越深喜歡上自己幫助過的人讓自己接受“因為喜歡對方纔幫忙”的認知不協調理論共同經歷過緊張刺激之後容易產生戀情嗎誤以為自己心跳加快是源於對異性的心動的錯誤歸屬跟蹤狂心理自戀型人格障礙、反社會型人格障礙迷戀“食草男”“渣男”的女人可以輕松交往的食草男和讓人難以放棄的渣男譯者的話 超實用！“他人心理”1 性格分辨法● 克瑞奇米爾的氣質體型說● 榮格的類型論2 認識未知的自己● 喬哈裡視窗3 識破謊言的方法● 通過表情和臉部動作識別● 通過肢體動作識別● 從對話中識別4 人在什麼情況下會說謊5 從選擇座位的方式上了解心理● 兩人交談時的座位選擇● 三人以上交談時的座位選擇6 說服別人的jiqiao● 登門檻（得寸進尺法）● 讓步性（以退為進法）● 虛報低價（要求對方先做出承諾）● 片面提示（隻介紹一個方面）● 兩面提示（好壞兩個方面都介紹）7 激發下屬干勁的方法● 制造完成目標的動力● 公開承諾● 制造外部動機（蘿卜與大棒）8 愛情顏色理論“6 種類型的愛”● Lee 提出6 種類型的愛9 從這些細節能看出男女間的親密度● 對視方式● 姿勢與身體的朝向● 兩人間的距離● 姿勢回應● 腿的交叉方式● 身體接觸去哪裡找問題的原因過低的自我評價易導致抑郁癥“過氣”女演員綜合征與更年期障礙女人之間的傳言始於“市井會議”能帶來幸福感的懷舊之情一種自我心理防御機制——五月病習得性無助——馬戲團大像的故事“謊言”在英語中的各種表現形式期待“一招逆襲”導致心理危機的同一性混亂有關角色和服裝的監獄實驗“皮格馬利翁”出自希臘神話征婚風潮的背景男女之間存在友情嗎女人的第六感什麼時候啟動精神分析學家提出的陽具性格什麼樣的男性能給人安全感
