出版社:華東師範大學出版社 ISBN:9787567557161 商品編碼:12431751619 品牌:文軒 出版時間:2017-02-01 代碼:18 作者:西蒙·阿特金斯(SimonAtkins)著瀋
" 作 者:(英)西蒙·阿特金斯(Simon Atkins) 著;瀋健文 譯 定 價:18 出 版 社:華東師範大學出版社 出版日期:2017年02月01日 頁 數:105 裝 幀:平裝 ISBN:9787567557161 ●引言 ●我們為什麼睡覺 ●在我們睡覺時發生了什麼 ●什麼是失眠 ●去看醫生 ●睡眠衛生 ●失眠的藥物治療 ●交替療法 ●失眠的心理療法 ●輪班工作和時差 ●阻塞性睡眠呼吸暫停 ●睡眠和青少年 ●不寧腿綜合征和夜間肌肉抽搐 《如何擺脫失眠困擾》作者西蒙·阿特金斯博士是英國有名醫生,經常受邀電臺及廣播節目擔任欄目醫生,在報紙、雜志業亦擁有廣泛知名度,多年來致力於治愈各種有睡眠障礙的患者,幫助他們走出失眠的痛苦。在書中,作者通過探討什麼是睡眠、什麼是失眠、為何會失眠,以及如何治愈失眠等方面的問題,以此指導深受失眠困擾的讀者采取正確的步驟和措施,提高睡眠質量,收獲愉快健康的睡眠,過上更好、更幸福的生活。 (英)西蒙·阿特金斯(Simon Atkins) 著;瀋健文 譯 西蒙·阿特金斯,英國有名醫生,經常受邀電臺及廣播節目擔任欄目醫生,在報紙、雜志業亦擁有廣泛知名度,多年來致力於治愈各種有睡眠障礙的患者,幫助他們走出失眠的痛苦。
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