●第一章 心智、大腦和人際關繫：人際神經生物學的視角
關於“心智”的定義
本書的架構
大腦的基本結構
心智：調節功能和意識功能
第二章 記憶
記憶的一般定義
內隱記憶：心理模型、行為、影像和情緒
外顯記憶：事實、事件和自傳式意識
外顯記憶和內隱記憶的主觀經驗
童年失憶
情緒、回憶和遺忘
應激、創傷和記憶
記憶準確度及創傷衝擊力
記憶和敘事
記憶的和回憶的自我
反省：跨時間的自我和他人
第三章 依戀關繫
依戀繫統
人類溝通與心智狀態
依戀關繫理論
評估依戀關繫
安全依戀關繫
相對於依戀關繫的成人安全／自律型心智狀態：反省的自由
相對於依戀關繫的成人拋棄型心智狀態：來自情緒沙漠的記憶
趨避衝突型依戀關繫
相對於依戀關繫的成人沉溺型心智狀態：過去對現在的干涉
失序／迷茫型依戀關繫
相對於依戀關繫的成人未解決／失序心智狀態：無序的生活經歷及心智狀態的驟然轉變
破裂和修復
反省：依戀關繫和心理健康
第四章 情緒
情緒的定義
情緒與社會信息加工的融合
無意識與意識情緒
情緒作為可評估意義的一個價值體繫
“我”是如何變為“我們”的：關於鏡和內在狀態的共享
反應靈活性、人際關繫和情緒
情緒與身體反應
情緒經驗的個別差異
情緒溝通：共情與情感表達
情緒與大腦半球
主觀經驗
情緒調節
反省：情緒及心智
第五章 心智狀態：凝聚力、主觀體驗和復雜繫統
定義心智狀態
復雜繫統
跨時間的心智狀態
人際繫統和心狀態
反省：狀態流
第六章 表征：加工模式與真實性建構
信息處理和心理表征
表征形式與主觀經驗
意識和表征過程
發展過程和大腦的不對稱性
加工模式：大腦的不對稱性與“二分法”
不對稱性和情緒
意識與側化
依戀關繫、側化和表征過程
基因、性別和經驗
經驗如何影響腦半球的特化
知道的途徑
第七感的發育：心智產生心智
第七感的適應損傷
反省：呈現真實和獲得幸福感
第七章 自我調節
情緒在自我調節中擔當中心角色
自我調節中的功能失調
情緒調節的概念框架
人格特征、心理訓練和自我調節轉化的方式
反省：情緒調節和心智
第八章 人際連接
依戀和情緒調節
人際關繫和自我調節
情緒成長的途徑
反省：情緒性關繫和心智參與
第九章 整合
整合處於健康和恢復的核心位置
神經整合
發展和整合過程
心智的整合
依戀關繫和整合
整合自我
觀察整合
從人際神經生物學（IPNB）視角看故事
反省：整合心智
後記
術語解釋
注釋
參考文獻

人類的心智持續一生會改變和發育，人類的大腦結構會終生發生改變。現實生活中許多人的心理問題都與情緒調節、衝動控制、人際關繫與自我形像的不穩定模式相關，這些也都與情緒失調有關。而如何針對這些功能失調模式，改變與患者生活問題相關的行為、情緒、思考以及人際關繫模式，則是解決問題的關鍵。在這本丹尼爾·西格爾著祝卓宏、周常譯的《心智成長之謎(人際關繫與大腦的互動如何塑造了我們)》中，作者非常巧妙地講述了人際關繫如何塑造我們的大腦，如何改變我們的神經路徑。
本書首先介紹了“人際神經生物學”的基本理論構想，這一概念和繫統思考都是建立在人類學、腦科學、認知科學、心理學、表觀遺傳學、神經生物學、語言學等相關基礎研究基礎之上。西格爾博士提出：“心智的核心是對能量流和信息流的一種呈現過程和控制過程。”讓人耳目一新，幫助我們跳出“大腦的功能”這一局限性框架，站在人類發展歷史的視角，讓我們透過心智、大腦、等

(美)丹尼爾·西格爾(Daniel J.Siegel) 著;祝卓宏,周常 譯 著