●引言
●自序
●第一章 改變
●改變永遠是可能的
●你這麼努力，得到了什麼？
●和真實的自己在一起，活出自在
●慢下腳步，安頓身心
●迷茫，是改變的不錯起點
●是時候換種活法了
●第二章 完整
●健康的溝通長什麼模樣
●完整比完美更重要
●認識並靠近真實的自己
●別怕混亂！它將我們引向改變
●想到了，不代表你做到了
●遇見“新”的自己
●第三次誕生
●第三章 認識
●認識表像背後的真相
●別人比我更重要——“討好”是對自己的酷刑
●部分目錄

仿佛宮崎駿動漫裡的角色，蘇青是自在的藝術家，艾莉是忘了魔法的女孩，兩人在某個夜晚相遇，艾莉就此踏上了一段自我蛻變的覺醒之旅。
每日奔波在愛情、職場、家庭等不同場景，艾莉期待、失落、開心、憤怒、委屈、無助……在充滿生活感的小說情節中，艾莉是你，也是我。
《你淡定的樣子真好看》作者胡慧嫚深具巧思地在蘇青與艾莉的對話中滲透進薩提亞模式治療理論，充滿療愈感與內在探索，也飽含著智慧與頓悟。
這個深緩美好的心理故事，仿佛一個溫柔貼心的傾聽者，又如同一位循循善誘的智者，引領你與內在的自我溫柔地靠近，探索內心未曾開啟的寶藏，發現屬於自己的真正的強大力量。開啟關於自我成長、幸福、快樂、真正的成熟、自我價值、溫柔與剛強、親密關繫、溝通姿態、原生家庭的秘密。

胡慧嫚 著 著作