●序
●第一章點亮職業心燈
●第一節心理健康知多少
●第二節遠離職場負能量
●第三節心理問題早發現
●第二章探索性格優勢
●第一節認識你與生俱來的氣質
●第二節發現你的職業性格
●第三節用你的性格適應職場
●第三章把話說到心窩裡
●第一節拉近你我距離，認識溝通障礙
●第二節掃除溝通障礙，選擇合理的溝通策略
●第三節用心溝通，收獲人心
●第四章揮走情緒的陰霾
●第一節走近情緒管理
●第二節有效管理自我及他人的情緒
●第三節告別不良情緒
●第五章是壓力也是動力
●第一節你真的了解壓力嗎？
●第二節電力人的職業壓力
●部分目錄

本書將電力企業特點與員工心理健康問題相結合，針對不同專業工作者所面臨的普遍與特有心理問題編寫而成。全書共分十六章，靠前章至第八章，從心理健康、職業性格、管理溝通、情緒管理、壓力緩解、職業倦怠、身體健康、婚姻親子八個方面給員工提供多方面的心理指導；第九章至第十六章，結合“三集五大”不同專業的劃分，從工作性質的角度具體介紹不同專業工作者在日常工作中可能會面臨的一些挑戰，並從心理健康的視角提供了一些參考建議。本書適合全國電力企業員工閱讀與參考。

序健康是促進人的全面發展的必然要求，是經濟社會發展的基礎條件，是民族昌盛和國家富強的重要標志，也是廣大人民群眾的共同追求。—人的一生大部分時間都在工作，而工作狀態的好壞又會直接影響一個人的生命質量。在當今這個經濟快速發展、競爭不斷加劇的信息化社會，很多員工的工作壓力日益增大，這對他們的身心造成了不同程度的影響。從震驚國人的富士康“十三連跳”到當今白領階層中“猝死”的頻發，這些給我們敲響了一記記警鐘。尤其對於企業管理者來說，須考慮的問題多，擔子重，責任大，其身上背負的壓力就更大。面對如此沉重的工作壓力，管理者們極易出現這樣或那樣的心理問題，這不僅會危害其自身的職業發展和家庭生活，更影響企業的正常運轉與經濟效益，像一把“達摩克利斯之劍”時刻懸於頭頂上方。電力企業作為關繫國家能源安全和國民經濟命脈的骨干企業，承擔著為社會發展提供安全、經濟、清潔、可持續的電力能源供應的基本使命。特別是近年來，電網等