讓天生愛干淨的人做好整理不難，難的是讓天生沒有整理細胞的人生活得有規律、有秩序。本書作者艾莉西亞?伊格雷西亞斯坦言自己就是一個進了家門就隨手丟外套的人，怎麼樣，是不是感覺一下子拉近了和作者的距離？但是作者如今成為了一位有名整理師，還了一套21天整理法，這個故事是不是很勵志？事實上，人的天性是懶惰的，整理、規律並不是人們天生就喜歡的，同時，也沒有人希望自己的家混亂得像豬圈一樣。那麼，如何在既不過分約束天性又能讓家裡保持一定秩序，從而讓自己生活得輕松、快樂而愉悅呢？來看這本書吧，本書將會教給你如等

●第一章 秩序和混亂
第一節 想要生活好，秩序很重要
第二節 混亂是這樣產生的
第三節 我們為什麼而積累？
第二章 秩序和我
第一節 生活為什麼需要秩序？
第二節 探索之路，我和秩序打交道
第三節 秩序化方法的基礎——“馬斯洛金字塔”
第三章 秩序和問題
第一節 積累性疾病與病態
第二節 秩序帶給我們的好處
第三節 干擾秩序的其他原因
第四節 別人家的房子為何總是完美的
第五節 斷舍離，釋放壓力的藝術
第四章 秩序和你
第一節 你想讓自己的家充當什麼角色？
第二節 不要把家當成倉庫
第三節 不要把家當成圖書館
第四節 不要把家當成玩具屋
第五章 秩序和空間
第一節 追求空間和諧
第二節 應用於秩序的色彩理論
第三節 色彩明度
第四節 色調和諧
第六章 秩序和時間
第一節 時間也有序
第二節 膳食計劃
第三節 季節變化
第四節 美好一天的關鍵：一早一晚
第五節 早上的美好，從昨晚開始
第六節 上午10點的例行工作
第七節 用音樂測量時間
第七章 秩序和清潔
第一節 破窗理論
第二節 減少重復清潔
第三節 少，卻更好
第四節 5分鐘清潔衛生間
第五節 8分鐘清潔廚房
第六節 半小時清理出一個完美的家
第七節 時間的技巧
第八節 小改造讓生活更輕松
第八章 清潔和健康
第一節 我們為什麼而打掃？
第二節 如何安排打掃
第三節 生態清潔
第九章 打破規則
第一節 秩序的微調
第二節 平衡最重要
結語

生活需要秩序，需要一切井然有序。我們的家被各式各樣的雜物塞滿，同樣的事情還發生在我們的記事本、人際關繫、日常生活的方方面面，似乎都有點雜亂，需要我們好好整理。但整理過後往往沒過多久又恢復了原先的混亂，所以，如何纔能不陷入整理—混亂的循環，纔是更重要的問題。艾莉西亞·伊格雷西亞斯通過本書的細致講解，讓讀者學會如何將生活中的事務進行組織和管理，並在生活的各方面建立秩序，同時又不會陷入秩序的桎梏之中，從而讓讀者能夠更加平靜快樂地生活。全書分為九章，分別講述了秩序與混亂、秩序與問題、秩序與你我的關繫，秩序與時間、空間、清潔、健康等各方面的相關內容，以及最終我們要重建秩序等。本書語言輕松，以生活實例結合理論，深入淺出地講述秩序的作用以及怎樣建立秩序而又不會讓自己陷入被約束的困境，非常實用。

(西)艾莉西亞·伊格雷西亞斯(Alicia Iglesias) 著 鳳凰空間 譯