作 者:丁萍 著作 丁萍 編者
定 價:32.8
出 版 社:中國財富出版社
出版日期:2014年03月01日
頁 數:233
裝 幀:平裝
ISBN:9787504747105
●第一章 情緒的驚人力量:內心強大纔能贏得世界
● 情緒是“生命的指揮棒”
● 情緒的產生、變化與反應
● 理性情緒和非理性情緒
● 把握情緒周期“晴雨表”
● 情商?情緒?情感?性情
● 情緒決定你的生活質量
● 心情的顏色影響世界的顏色
● %的壞心情導致%的失敗
● 力量區分是調整心態的核心
● 陽光心態是正能量的心智模式
●第二章 開啟完美情商的心理學旅途:改變情緒,改變命運
● 從情緒到情商
● 成功的%由情商決定
● 高情商的人能管理他人的情緒
● 高情商的人拒絕抱怨
● 困難是情商的“試金石”
● 接受並體察你的情緒
● 理解他人的情緒
● 九型人格中的情緒掌控
●部分目錄
由丁萍編著的《內心強大纔能贏得世界(情緒掌控正能量)》是陽光心態正能量修煉書,呈現給讀者的是如何打造完美情商,如何掌控自己的正向情緒。本書重點講述的是恐懼、悲傷、憤怒、嫉妒、絕望、抱怨等不良情緒產生的原因,以及正確控制這些不良情緒的方法;同時本書還重點講述了自卑、焦慮、抑郁、不良心態產生的原因,以及驅散這些不良心態的具體方式。除此之外,本書還對情緒調控進行了具體的講述,以及如何塑造樂觀、自信的陽光心態。
2.“以偏概全”是不符合買際的非理性情緒反應
以偏概全是人們常見的非理性情緒反應,意思是通過事物的某一方面去理解整個事物。有些人很喜歡從小處見大事務,從細微之處觀察某一個人、某一件事。這體現了細節的重要性,但從觀察的那一處推斷對整體的印像則過於片面。
在工作中,有人做錯了一點點事情,就對自己的工作全盤否定,對自己期待太高、太過苛刻而導致了以偏概全思路的產生,小小挫折影響了自己工作時的情緒,得不償失。觀察別人的時候,道理也是如此,人無完人,每個人都有自己的優缺點,假如你看到別人的優點就認為這個人什麼都好,發現他的缺點就將其說得一無是處,便容易陷入片面思維。
等