●第一章 逆境和坦途，都是人生的風景
●01 挫折，人生旅途中的良藥
●02 付出，比收獲更重要
●03 價值，在創造中熠熠生輝
●04 歷練，纔是飛翔的翅膀
●05 奮爭，打開前行阻礙的鑰匙
●06 聆聽忠告，纔會峰回路轉
●07 棄惡揚善，從頭再來
●08 愉悅，源自釋然的心態
●09 有些時候，隻有自己纔能夠拯救自己
●10 面對苦難，要勇敢地走過
●11 因為恐懼，纔扼殺了希望之火
●12 時間是一把雙刃劍
●13 執著於走自己的路，纔會擁有美好的人生
●14 用平靜的內心，面對紛擾和浮躁
●15 知識與技能，纔是長存之道
●16 順其自然，方可水到渠成
●17 生活的冷暖，在於內心的感受
●第二章 工作，需要一個梳理的過程
●01 衝破環境的束縛，發揮個人潛能
●部分目錄

不安世界中對生存之道的探索，壓力困境中對社會競爭力的歷練，浮躁生活中對幸福心態的呼喚，人情交往中對情殤煩惱的治愈。
療愈舊時創傷，學會整合能量，勇敢面對人生。要讓自己變強大，一路攻關不如步步攻心。超越挫折的過程，就是與內心較量的過程。
本書為《都市心靈療愈課》，由李志敏編著。

生活，不會因為發展和變革而遺棄曾經的理念，不會因為進步和繁榮而忘卻固有的傳承。當春去春回，萬山紅遍——生活，依然那麼真實。是誰？還在前路上躊躇，在旅途中垂淚。是誰？還在暗夜裡嘆息，在職場中頓足。是誰？還在困境中求索，在崗位上打拼。當滾滾的潮水衝破四月的圍欄，當翱翔的雁陣行進在無際的藍天，當競爭的壓力如鯁在喉重擔在肩——失意或迷茫的你，可曾夢想著一處靜謐的港灣，祈求著心靈上的慰藉，並有一隻手指給你遠方的燈火，伴你向前。——而青春，隻是初出茅廬時的熱情，隻是稍縱即逝的雲煙。萬裡征途，需要的不止是知識、力量，還有豁達的心胸，飛翔的翅膀。迷茫的瞬間，是無數需要號脈的青春！書籍猶如大海，浩渺無邊，豐富多彩，每一頁都蘊藏著深刻的哲理，散發著無窮的魅力，引導著我們前進。好的書籍，可以滋潤我們的心靈，引導我們走上正確的道路，發現嶄新的生活，開啟精彩的人生。青春，它缺失的不是激情，而是人生的態度，以及貫穿於等