●章快速成功帶來快速折舊
1.看起來“滄桑”，是因為活得太著急了//002
2.有一種焦慮叫做三十不立//004
3.被忙碌綁架的人//007
4.不要擔心來不及//009
5.為什麼你很累，卻不敢停下來//012
6.匆忙是嚴重的疾病//014
7.當生活啟動“快進”模式//017
第二章越著急要，越得不到
1.急於表現的結果往往適得其反//020
2.一畢業就急於創業，多半會失敗//022
3.沉不下心做小事，怎麼會有做大事的機會//024
4.事業擴張太快不可取//027
5.“投機”的投資心態最害人//030
6.好高騖遠，頻繁跳槽，越跳越迷茫//033
第三章衝動之下的決定多半會後悔
1.和領導拍桌子你中了500萬嗎//038
2.失寵於老板要三思後再辭職//040
3.戀人有了誤會，去消除，不要負氣分手//043
4.夫妻吵架，衝動離婚悔恨多//046
5.一言不合就動手，讓你後悔莫及//049
6.盛怒之下，也絕不要做傷害自己的事//051
7.心情“慢”下來，不做“路怒族”//054
8.培養自己成為不容易被激怒的人//056
9.避免他人的負面情緒干擾//059
第四章凡事可以趕，但不要急
1.最短的路未必最快//064
2.每天急匆匆的不一定能把工作做好//067
3.磨刀不誤砍柴工//069
4.面對一大堆事情，有條不紊就是效率//072
5.一次隻做一件事的魔力//074
6.把注意力集中在重要的事情上//076
7.列一張清晰的工作清單//079
8.慢工出細活//081
第五章永遠不要追著別人跑
1.不必非要爭//086
2.忘記外界的聲音，你是自己的人生導演//088
3.不盲目與人攀比，隻和過去的自己比//091
4.父母期望的生活，是你想要的嗎//093
5.每個人都隻能靠自己的優勢成功//096
6.按自己的節奏奔跑//098
7.坐在路邊鼓掌的人//100
8.人生永遠沒有太晚的開始//103
第六章成功就是每天進步一點點
1.越沒本事的人越渴望一夜暴富//108
2.“一夜成名”的人都是運氣好嗎//110
3.每個人都是從基層走出來的//112
4.無論做什麼，開始都不要怕付出得多//115
5.循著興趣，一步步成為你想成為的樣子//117
6.成功是一輩子的事，給自己足夠的時間//119
7.愛上每天努力一點點的自己//122
第七章不慌不亂，冷靜纔能取勝
1.十萬火急！鎮靜面對//126
2.流言蜚語，從容處理//129
3.犯錯後，勇於承擔責任//131
4.問題是用來解決的，而不是用來抱怨的//133
5.遭非議不忙反駁，讓真相飛一會兒//136
6.冷靜面對別人的惡意挑釁//137
7.當災難突然降臨，沉著冷靜纔能自救//140
第八章說話不經思慮的人情商低
1.三思而後言，口無遮攔易傷人//144
2.弄清是非黑白，再下結論//146
3.耐心聽別人把話說完//148
4.發現別人錯了，別忙著指出//150
5.批評要注意時間和場合//152
6.想否定先肯定//154
7.發火之前，給自己三分鐘平息憤怒//156
8沒有十足的把握，別急著給承諾//158
第九章別急，你要的愛情正在派送中
1.擔心自己嫁不出去//162
2.閃婚的結果往往是閃離//164
3.被逼婚，也不能隨便找個人結婚//166
4.問問你自己：想要什麼樣的愛情//169
5.再寂寞，也不能隨便找個人戀愛//17
6.等待是愛情的一部分//172
7.當你足夠優秀時，愛情自會來敲門//174
8.“我是婚姻無所謂主義者”//176
第十章優秀之前，別談人脈
1.人脈：你認識誰不重要，重要的是你是誰//180
2.你是什麼樣的人，就會吸引什麼樣的人//181
3.你若不夠優秀，拿什麼吸引投資//183
4.想結交業內很好人纔，先讓自己成為領域內的精英//185
5.不要急功近利//188
6.像經營百年老店一樣慢煉“人品”//190
7.經常提醒自己“我可以為別人做點什麼”//192
8.努力提升自己“被利用”的價值//195
第十一章默默奮鬥，耐住寂寞纔會贏
1.當你的纔華還撐不起你的夢想時//200
2.隻要耐得住性子，冷板凳也能坐熱//202
3.坦然面對一時不順，耐心等待機會//204
4.薪水微薄別氣餒，未來更重要//207
5.成功就是簡單的事情重復做，做到很好//209
6.在人生的大力度優惠谷，也不要放棄努力//212
7.寂寞裡不斷充實自己，終將會遇見更好的自己//214
8.跑龍套也不急，你要的歲月都會給你//216
第十二章慢慢走，真正的美好都是細水長流
1.人生不是短跑，更像馬拉松//220
2.人生中沒有沒用的事情//222
3.要把時間浪費在美好的事情上//224
4.好好做你喜歡的事，並且把它做好//226
5.品味生活中的“禪境”//228
6.抽時間牽著蝸牛去看看風景//230
7.最浪漫的事是陪你慢慢變老//233
8.慢下來，纔能保持充沛的精力//235
9.慢慢走，欣賞啊//237

因為急躁，我們變得越來浮，做什麼事都靜不下心。當我們連小事都敷衍時，做大事的機會當然就不願意來了。因為性子急，我們總是忍不住發脾氣，以至於人際關繫越來越僵，得罪了很多人，很後得不償失。因為性子急，我們做了很多錯誤的決定，致後悔莫及。
生活不是一場“手快有、手慢無”的遊戲，這些年，我們可謂喫盡了急性子的虧。成功就是每天進步一點點。“成功不是一蹴而就的，如果我們每天都能讓自己進步一點點，哪怕是每天1%的進步，那麼還有什麼能阻擋得了我們很終走向成功呢？”哈佛的這句至理名言讓我們明白，我們隻要今天超越了昨天的自己，那就是一種成功。滴水亦可穿石，我們應該有更大的恆心和毅力超越昨天的自己。