相對於軀體疾病,老年人對心理健康狀況認識不足,不能及時識別心理問題,使很多能夠治愈的心理障礙失去了很好的干預時機。本書主要介紹了老年人的生理與心理特點、老年期常見的心理問題、老年期的自我心理保健等。具體包括離退休者的心理適應及空巢綜合征、高樓住宅綜合征、隔代撫養祖輩心理問題;老年期常見心理疾病的識別;情緒、運動、藝術、音樂、飲食與心理健康的關繫;老年人的生活態度、精神狀態的調整、健康自我評價、應對方式和社會支持對老年人幸福感的影響。本書語言通俗易懂、案例生動鮮活,便於老年人閱讀並引導其調節行動,使老年人做到老有所為,在這個過程中繼續保持良好的身體狀態和滿意的生活質量,最終提升老年人的幸福感。