◎從自費出版到熱賣40萬冊，這本溫暖的小書，在韓國創造了出版界的奇跡。繁體版也登上臺灣誠品書店暢銷榜榜首。◎“如果看到過去或未來的自己，我會跟他說：不要過得那麼辛苦。”這本書是防彈少年團團長金南俊網絡直播私藏書，也是Super Junior隊長利特在《旋律書屋》節目親自挑選的書◎這本書不是一般意義的散文，作者將自己和心理醫師的12周對話都完整錄音，每天回家聽著錄音，重溫自己的治療過程，讀者在讀的時候會有很強烈的現場感，就好像自己也和作者一起，坐在心理咨詢室中，隨著醫師的引導，一點點說出內等

●自序
第1周我隻是有點憂郁
第2周我是不是患了“說謊癖”？
第3周我會監視自己
第4周想要與眾不同的想法一點也不奇怪
第5周討人厭的自尊感
第6周怎麼做纔能了解自己？
“我”這個存在
第7周認定、斷定、失望、離開
第8周終於出現藥物副作用
第9周過度的外貌強迫癥以及表演型人格障礙
第10周為什麼喜歡我？如果是這樣也喜歡嗎？
第11周我覺得自己很丑
第12周跌入谷底
尾聲沒關繫，沒有陰影的人本來就無法理解陽光
心理醫師的話不完美的我致不完美的你
附錄憂郁的良性功能

“我已經努力活著了，而且是做著我想做的事情。20歲的我見到現在的我，應該會哭出來。可以了，做到這樣已經足夠了。”
一個90年生的韓國女孩，生活沒有什麼大起大落，卻總有著難以言喻的痛苦；會因為朋友的玩笑而放聲大笑，在嬉笑過後卻又湧上一股說不出的空虛；努力融入團隊，外表強裝正常，但內心早已千瘡百孔，每天都生出離職的念頭；一直被男友喜歡著，卻又總是懷疑他為什麼會愛上這樣平庸的自己。
每次聽到別人說“加油”都會更加厭倦，當然，肚子餓的時候，她還是會跑去喫辣炒年糕。
這種並非抑郁，卻又無論如何也不幸福的感覺，時刻折磨著她，終於有一天，她鼓起勇氣走進心理醫生的診室。
她把和醫師的12周對話都錄了音，每天回家聽著錄音重溫治療時的內容，於是就有了這本書。
她希望我們能看到她奮力高舉著的，搖晃的雙手，希望和她情況類似的朋友，能因為看到她的案例而感到等

(韓)白世熙 著 尹嘉玄 譯