●序言讀得懂、用得上的心理學
第一章揭開心理學的“神秘面紗”
心理學，到底是什麼？/3
成人大腦也可塑？我們一起“人老腦不老”/12
好人是如何變成惡魔的？/22
你有幾張“面具”？/28
提升心理資本，做自己的HERO/35
你眼中的世界，正是你內心的反映/42
手相、星座、塔羅牌，為什麼你會相信它們？/46
走近抑郁癥/52
附：抑郁自評量表（SDS）（含評分標準）/60
焦慮癥，離你有多遠？/63
附：焦慮自評量表（SAS）（含評分標準）/71
第二章直面原生家庭“烙印”，與自己握手言和
送給想愛自己的你/75
中國家庭的八種暗傷/77
與父母決裂12年後，如何治愈與和解？/83
曾感到被“拋棄”，請從學會去愛開始！/90
本節小練習冥想/96
輸在了起跑線，如何超越？/97
本節小練習與父母化解衝突五步曲/103
為什麼你總感覺幸福離自己很遙遠？/105
本節小練習修煉幸福力最見效的方式/112
暴飲暴食？煙不離手？其實都源於……/113
潔癖或邋遢，都不是你的錯/118
是什麼把你變成“社交透明人”？/123
本節小練習主動溝通小技巧/130
改變看待世界的方式，遠離“心身性疾病”/131
驅散消極心態，讓生命充滿陽光/142
“老年節後空巢癥”，如何幫助父母面對孤獨？/151
如何面對至親的別離？/157
第三章看清婚姻關繫的本質
愛情也是有理論的，你知道嗎？/165
關於擇偶這件事，男人們都在想些啥？/173
關於擇偶這件事，女人們都在想些啥？/178
營造親密關繫，你“露”得夠嗎？/186
附：讓人相愛的36個問題/193
“愛無能”源於有條件的愛，怎麼破？/195
婚姻的本質是什麼？/202
“下嫁”的女人婚後難幸福？/209
為什麼總把最壞的脾氣砸向最親的人？/216
婚姻是愛情的墳墓嗎？因為“愛情沉默癥”/221
附：“愛情沉默癥”自測量表/226
第四章懂孩子，纔能更好地愛孩子
快樂，從胎兒開始……/229
母嬰依戀，生命最初的紐帶/233
如何讀懂嬰兒的世界？/238
走進孩子飛速發展的思維/247
人格塑造，從天生“氣質”開始/256
如何做理想父母——權威型教養父母？/263
很好教育期，真的存在嗎？/269
孩子的成長需要“父母的愛情”/275
對孩子予以積極的期望和信任/281
面對分離，怎樣纔能“不焦慮”？/287
讀懂孩子發脾氣的“潛臺詞”/293
如何培養孩子的延遲滿足能力？/299
經常有攻擊行為的孩子，更需要幫助/304
寶貝的“性好奇”，怎麼破？/309
如果你的孩子被虐待，請牢記這七條/313
誰管壓歲錢？與心理賬戶有關/318
尾聲人到中年，風景此時正好/325
心理學是我們每個人的人生必修課！
從一個個鮮活真實的生活案例開始，本書講述心理學在自我成長、心理健康、親密關繫、親子教育、社會交往等諸多方面的日常應用。
有名心理學家武志紅在《為何家會傷人》一書中，揭開了原生家庭的傷疤；本書則進一步幫助你輕松掌握一些心理學的重要知識，讓你更懂自己、更理解他人，幫助你走出原生家庭的羈絆、把握親密關繫的本質、奠定孩子的美好未來。
走出原生家庭的羈絆，與自己和父母握手言和：
與父母有衝突後，如何治愈與和解？
為什麼你會成為“社交透明人”，如何改變？
輸在了起跑線，如何超越？
如何面對至親的別離？
……
把握親密關繫的本質：
如何知曉你的意中人是否最終會選擇你？
如何走出“七年之癢”，營造更好的親密關繫？
為什麼總忍不住把等
