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定  價:39

出 版 社:人民郵電出版社

出版日期:2016年01月01日

頁  數:247

裝  幀:平裝

ISBN:9787115413239

●第1章究竟是誰在控制你———意志力從哪裡來／1
●1自控力是先天遺傳，還是後天習得／2
●心理觀察：雙生子自我監控調查實驗
●2是什麼影響著你事業的高度／5
●心理觀察：延遲滿足實驗
●3是什麼讓你的生活一團糟／9
●心理觀察：新西蘭調查實驗
●4無時不在的力量／12
●心理觀察：BP機調查實驗
●5為什麼堅強的你也會覺得累／15
●心理觀察：蘿卜和巧克力餅干實驗
●6用什麼補充你枯竭的意志力／20
●心理觀察：糖水實驗
●7你需要的不僅僅是一顆糖果／26
●心理觀察：計劃堅持實驗
●8其實，事實比你想像的積極／30
●心理觀察：意志力分配實驗
●第2章靠什麼抵制誘惑／35
●1為什麼你總是禁不住誘惑／36
●心理觀察：臉孔識別實驗
●部分目錄

《圖解自控力心理學（實驗解讀版）》彙集了心理學大師們有關自控力和意志力的重要研究成果，通過一個個經典的心理學實驗，生動講解了自控力和意志力從何而來，我們為什麼會變得拖延、失控或情緒低落，以及我們該如何有效恢復被耗盡的意志力，讓自己做出更加理性的人生決策。
《圖解自控力心理學（實驗解讀版）》適合所有希望更好地掌控自己的行為、提升生活品質和行動效率的人閱讀。

音 著 著作