●第1章 利他主義
站在利他主義的邊緣 / 004
從利他主義的邊緣墜落：病態的利他主義 / 010
利他主義和其他邊緣狀態 / 021
支持利他主義的修習 / 024
在利他主義邊緣的發現 / 031
第2章 共 情
站在共情的邊緣 / 044
從共情的邊緣墜落：共情痛苦 / 054
共情和其他邊緣狀態 / 063
支持共情的修習 / 065
在共情邊緣的發現 / 068
第3章 正 直
站在正直的邊緣 / 075
從正直的邊緣墜落：道德痛苦 / 081
正直和其他邊緣狀態 / 096
支持正直的修習 / 100
在正直邊緣的發現 / 105
第4章 尊 重
站在尊重的邊緣 / 110
從尊重的邊緣墜落：不尊重 / 117
尊重和其他邊緣狀態 / 132
支持尊重的修習 / 135
在尊重邊緣的發現 / 139
第5章 投 入
站在投入的邊緣 / 145
從投入的邊緣墜落：倦怠 / 150
投入和其他邊緣狀態 / 156
支持投入的修習 / 159
在投入邊緣的發現 / 165
第6章 慈悲的邊緣
最仁慈的生存 / 174
慈悲的三張面孔 / 179
六波羅蜜多 / 187
慈悲的敵人 / 192
描繪通往慈悲之路 / 198
慈悲心修習 / 201
體驗死亡中萌生的慈悲 / 204
