一直以來我們都被告知終其一生我們都會被與生俱來的性格所束縛內向者永遠被封印在自己的外殼裡而自戀者將永遠被困在鏡中凝視自我在塑造性格一書中賈勒特博士帶領我們踏上一段激動人心的旅程他不僅探索了生活事件如何改變我們的性格還展示了我們可以如何有意識地塑造自己的個性從而改變我們的人生在書中賈勒特博士結合前沿心理學研究成果提供了基於實證的方法來幫助讀者改變自己的人格特征包括如何變得更加情緒穩定外向和開放等等作者在書中講述了一些引人入勝的故事來說明一些人的性格發生了怎樣深刻的變化比如一個黑幫頭目可以成為年輕人的榜樣一個吸毒成癮者變成了不錯跑步者一個靠前害羞的少女變成了好萊塢明星作者還深入研究了所謂的暗黑人格特質積極的一面以及我們可以如何利用這些優勢從而避免陷入人格陷阱書中搭配了一定數量的心理測驗和互動練習可以幫助我們更好地理解自己的個性和生活的各個方面這本書適合所有曾被自己的性格特質所束縛並想要追求持久等
