●第一章親子關繫的過與不及從兒童受虐談起
保護兒童是全世界的共同目標
受虐兒與精神疾病的關繫
為何父母會變成施虐者
童年受虐經驗對心理健康的影響
受虐兒長大之後，將變成怎樣的父母
親子關繫的另一端：溺愛與縱容
以健康的愛，建立良好的親子關繫
第二章親子之愛的開端：依戀關繫
親子間的依戀，是生物界的巧妙設計
嬰兒的依戀本能
依戀比奶水更強大
鮑比的母愛剝奪研究
親子依戀關繫發展的四個階段
母親對孩子的依戀
過渡性依戀物，幫助孩子走向獨立
依戀關繫從受胎開始，到雙方均消逝為止
第三章孩子的安全感，從何而來
安全感，來自良好的依戀關繫
親子依戀的四種類型
孩子的依戀模式是學習而來
安全的依戀讓孩子相信世界，也相信自己
童年依戀模式對日後的影響
依戀模式與愛情
成為父母之後，仍在復制童年的依戀模式
第四章現代社會親子關繫的試煉
孩子的問題，是父母的鏡子
父母親的性格特質和生命經驗
孩子的特質和能力，也會影響親子關繫
婚姻衝突與家庭暴力的影響
先天疾病的挑戰
文明變遷對親子關繫的試煉
親子衝突：溝通不良、對立違抗
孩子的性別認同，對父母是一大挑戰
生活壓力的挑戰
第五章繫鈴與解鈴之道：親子關繫的成長
繫鈴者與解鈴者
幫助孩子克服心理/精神的創傷5
看見孩子的需求與感受
以繫統觀點來解決親子的衝突
以家族治療搭起親子之間的橋梁
跟父母和解，也就是跟自己和解
創造良好親子關繫的十帖良方
以儉樸生活營造健康的親子之愛
後記你今天說好話了嗎
