本書直接引用伊娃·皮埃若克斯提出的觀點，並綜合作者對心路治療方法的概述。作者的敘述以作者獨特的人生經歷為基礎，本書所引用的材料應從精神層面理解。書中引用了許多案例，有作者的切身體會，也包括作者親眼見證並協助的心靈轉變的事例。    本書奉獻給您的心理和靈魂。邀您一同探尋內心深處，接近接受您在內心發現的一切，並且永遠探尋下去。我們共同承諾，一起追隨我們發現的最深層的真理和最富愛心的精神之路。

●第一章 接受自我 我就是我：接受生命之流 接受自我 接受我們有缺陷的人性 喚醒我們的精神潛能 高級自我、低級自我和面具自我 碎片式的自我理解 擴展自我理解 尊重我們的精神渴望 成就坦呈自我的途徑 第一章練習第二章 選擇統一自我 莫琳：兒童與馴獸師的統 選擇統一自我對立的發展 身體層面 情感層面 精神層面 走向統一 精神治療的目的 人類種族危機與精神進化 進化的動力 第二章練習第三章 培養觀察者自我 詹姆斯的擴展：顯微鏡和急救包 發展觀察者自我 觀察者自我 自我觀察中的失真 自我觀察失真的根源 基本的自我接受 觀察者自我的兩個方面：真和愛 真：建設性的態度 愛：建設性的態度 自我認同 培養觀察者自我的工具：冥想和每日回顧 每日回顧 第三章練習第四章 擁抱童性、成年自我 芭比、芭芭拉和祖母：發掘內心的童性與睿智的母性 擁抱童性、成年自我和靈魂 意識地圖 第二幅地圖 兩幅地圖的結合 免責聲明 童性自我 尚未分化的童性心智 成年自我 成年自我的積極方面和消極方面 成年自我與他人的關繫 成年自我與終極精神的關繫 對健康的成年自我的需求 各階段並存 精神進化中的悖論 第四章練習第五章 觀察我們如何再造過去 比爾和喬安妮：解開他們之間性的心結 觀察我們如何再造過去 意像的界定 意像的起源 心靈層面上的意像起源 意像的種類 更多意像治療的例子 強迫重現兒時的痛苦 如何發現意像 羞愧感揭示一種意像 核心意像 如何化解意像及衍生的惡性循環 良性循環 第五章練習第六章 了解面具自我 康妮的面具：放棄理想化的自我意像 理解面具自我 面具與轉變歷程 什麼是面具？ 理想化自我意像的起源 意像與面具之間的聯繫 防御 二次防衛反應 面具與童年創傷的再造 四種面具 采用不同的面具作為防御屏障 面具自我的轉變 面具是對高級自我的扭曲 第六章練習第七章 面對低級自我 阿爾伯特的鬼魂：面對低級自我 面對低級自我 什麼是低級自我？ 什麼是惡？ 否認低級自我 低級自我的三個方面：驕傲、任性和恐懼 驕傲 任性 恐懼 什麼不是低級自我？ 低級自我的憤怒 揭示低級自我 低級自我的創造力 低級自我的起因 孩子天生的低級自我 惡的起源 基督教的神話 非基督教的觀點 心路治療的觀點 第七章練習第八章 與高級自我相遇 與高級自我相遇 什麼是高級自我？ 高級自我的體驗 高級自我與低級自我 對高級自我的否認與羞恥感 高級自我和面具 什麼不是高級自我？ 三種自我發射的信號 何謂終極精神？ 作為宇宙意識的高級自我 高級自我和終極精神的意像 服從和抗拒高級自我 第八章練習第九章 消除低級自我的依附 邁克爾的惡魔：探尋禁果之根 消除對低級自我的依附 消極意圖、消極意志 把消極意圖呈現在意識中 我們為什麼選擇消極心理 放棄消極意圖、確認積極意圖 了解消極心理更深的層面 消極的快樂 什麼是快樂？ 生命力對消極狀態的依附 消極快樂的起源 性行為中的扭曲心理 性幻想揭示童年傷害 審視我們的消極快樂 消極快樂的轉變 第九章練習第十章 轉變低級自我 邁克爾的魔鬼：將欲望轉變為愛 轉變低級自我 激活高級自我能量 釋放低級自我 激活低級自我能量 感受我們的情感 把惡當作抵御痛苦的屏障 感受真正內疚的痛苦 低級自我治療過程中的耐心 對低級自我進行再教育的冥想練習 感受錯誤背後的神性 樹立接近的自我責任感 轉變低級自我的步驟 走向神性 第十章練習第十一章 依據高級自我，創建我們的生活 蘇珊的逃避：通向女性心理的歷程 根據高級自我創建我們的生活 自我創造和自我責任 自我定位為高級自我 為積極的創造進行冥想 總結：為構建積極的生活應完成的工作 精神進化的創造之舞 在人間創造天堂 第十一章練習“心路發展歷程”圖表——指引人類進行心理和內心世界的轉變

本書是“心路治療理論叢書”中的第一本。作者直接引用了伊娃·皮埃若克斯提出的心理治療觀點，並將這些觀點與東方佛教中的禪宗以及自己多年來從事·心路治療的經歷綜合起來。書中的章節按照作者所理解並感受過的精神治療階段排序，體現了從意識形態的最外層開始，穿越層層阻礙進入心理核心的整個過程。每一章都有一個故事開頭並影響貫穿整個章節。在每章的結尾，作者還提供了自我心理練習以幫助讀者加深理解該章內容。 本書作者認為消極心理存在於每個人的內心中，而且導致了包括種族主義在內的各種邪惡行為。隻有勇敢地面對內心中的邪惡並將恐懼、痛苦和憤怒接近釋放出來，心理疾病患者的意識形態纔能夠朝著更加活躍、更為清澈、更富有愛心的方向發展。 本書為心理治療的不同階段提供了積極的建議並總結了如何面對、解決人性中的消極方面以實現和諧的婚姻關繫、社會關繫以及健康、樂觀的生活態度。這也是本書最重要的貢獻。本書為面對並轉換等

（美）賽森格著，李茁譯，樊美筠，項絢華校 著

    第一章 接受自我 內心的一個聲音對你說，你的生命和自我比你當下所經驗的豐富得多。 ——心路治療繫列演講第204講《什麼是道路？》    我就是我：接受生命之流 一月的清晨，我走過弗吉尼亞寒冷的森林。深棕色的落葉在黑色銳步運動鞋下嘎嘎作響。周圍是橡樹、榆樹和幾棵白松樹，頭頂是湛藍的天空。一片碧綠的雪松籐覆蓋著地面，蔓延開去。我加快腳步向樹林旁的公路走去。意識到走得太快，我稍作停頓，去聆聽四周。然而我很難真正靜下心來去聆聽鼕季的樹林。沒有鳥叫，沒有風嘯，沒有動物走過的沙沙聲，沒有任何外部的聲音，唯有晦暗的高速公路充當背景。但我還是去聆聽——更確切地說是去感受。我聽到某種聲音，一種堅實低沉的心跳聲，就像是這些樹的脈搏。我覺得自己的存在已經驚擾了某些不應驚擾的東西，於是，我重新加快了等