1.抑郁並不可怕，戰勝抑郁的關鍵在於理解抑郁為何發生。2.作者是法國心理學者，專注研究抑郁50餘年。3.本書詳細拆解了抑郁發生發展的過程，將抑郁的發生與發展提煉出4個步驟，結合案例，給出詳細的剖析，為我們提供了理解抑郁、戰勝抑郁的心理地圖。4.心理學博士馬曉韻，知乎大V曾旻，聯合推薦！5.不論你是受抑郁困擾的人，還是心理學工作者，都可以讀讀這本書。

●第一部分何謂抑郁癥
01畢生難忘的日子
02關於抑郁癥的兩大觀點
03對抑郁癥成因的假設
04對抑郁癥的第二層定義
05精神分析師的咨詢須知
06抑郁癥患者的特征
第二部分人人都會抑郁嗎
07抑郁癥的四個階段
08抑郁癥的節奏
09關於幻想
10抑郁癥的“導火線”
11那些至愛的“心頭好”
12現在的情感打擊是曾經的心理創傷再次來襲
13抑郁癥的潛在原因
14抑郁癥的創傷來源
15具有抑郁癥傾向之人的性格肖像
16具有抑郁癥傾向之人的兩大性格特征
17創傷與抑郁癥
第三部分如何干預抑郁癥患者
18假裝心力交瘁的洛朗
19沒有求生欲的克拉拉
20兩個重要的任務
21圖表解讀法
22傑雷米：圖表解讀法的典型案例
參考文獻
致謝

我們曾以為努力就會實現目標、實現目標就會快樂、足夠優秀就會被愛、與夢想中的伴侶在一起就會幸福、承諾永遠不會改變、自己最信任的人不可能背叛自己……當現實一次次衝擊著我們的期待，曾經依賴的幻想破滅了，我們會開始懷疑自己的價值，更不知道該用何種心態去面對以後的人生，抑郁便悄然產生。人的成長，本質上是隨著年齡的增長、閱歷的豐富，一次次學會在變化中拋棄舊的價值觀，重塑自我的過程。在這個過程中，我們會發現世界不是自己以為的那樣，並因此感到迷失、憤怒、恐懼、悲傷、無助，喪失希望和動力，但這也是我們變得更加成熟、強大的必經之路。作為精神分析師，本書作者傾盡其50餘年的臨床經驗，為我們提供了理解抑郁的新視角，像剝洋蔥一樣層層拆解抑郁發生發展的內核，同時也為我們提供了戰勝抑郁的工具。精神的力量遠比你想像的強大。願這本書可以陪伴你、療愈你，讓你重新開始相信自己，找到你喜歡的與這個世界相處的方式。當你走出抑郁的時等

(法)簡-大衛·納索 著 李祉瑩 譯

     下列內容的對像並不是所有人， 而是每一個獨立的個體。 ——簡一大衛·納索 我會在本書中給大家帶來三部分的內容，但願這些內容能夠符合各位的期望。我知道或許閱讀這本書的人大多是與心理學相關的專業人士，可能會經常接觸抑郁癥患者。我由衷地希望我所分享的內容能夠對大家有所幫助，讓大家能夠改變對抑郁癥的看法，傾聽抑郁癥患者的聲音，最重要的是了解與抑郁癥患者溝通的方式。 我在求知方面一心一意。每一次在分享知識經驗時，我隻有一個訴求——對大家有所幫助，希望給每個人提供價值。 我之所以說要給每個人提供價值，是因為在我的內心深處，我的分享對像並不是所有人，而是每一個獨立的個體。是的，教育的本質就是點亮他人，這是一種內在且強效的影響力。傳道授業不僅是以傳承知識為目的，同時也是為了激發大家思考，以自身心理和情感態度的方等