●1為什麼要玩？
第一章玩耍的意義
第二章什麼是玩樂，以及我們為什麼要玩？
第三章我們為玩樂而生
2過好玩的生活
第四章親子關繫中的遊戲
第五章工作不是玩耍的對立面
第六章一起玩吧
第七章玩樂有陰暗面嗎？
第八章世界在玩

本書是一本很好心理專家寫的關於玩的重要性的心理學圖書。玩樂的真正意義是將玩樂融入我們的日常生活中，讓我們感受玩樂是幸福的重要因素。玩樂的能力不僅對快樂與否至關緊要，對維持人際關繫以及我們的創造革新能力也同等重要。在本書中，作者不但陳述了自己的臨床研究、動物玩樂行為的觀察結果，還提及在神經科學、生物學、心理學、社會科學方面的近期新發展，以闡明玩樂扮演的重要角色。人類是優選的玩家之一，我們天生就是要玩一輩子。這本書讓我們了解，玩樂所能產生的實際效果—包括：企業可以將玩樂的力量用於工作場合，以激發員工的創新能力﹔學校也可以運用玩樂的方式，有效地激發學生的表現。無論是透過體能活動、社交互動、競爭、冒險或是藝術，我們對玩樂的需求從一生下來就內建在腦子裡了。玩樂可能就是我們所能做到的重要工作。