作 者:王曉艷 著
定 價:45
出 版 社:中國水利水電出版社
出版日期:2020年12月01日
頁 數:264
裝 幀:平裝
ISBN:9787517092384
幸運的人一生被童年治愈,不幸的人用一生治愈童年。國內精神分析學派資深心理咨詢師王曉艷代表作品,我們都曾受過傷,也有治愈自己的良方,寫給每一位因心靈困阨而受苦的你。
●第一章 我們都曾受過傷,卻能成為更好的自己
1·1 0~1歲:依戀與安全感
1·2 2~3歲:自主性與羞恥心
1·3 4~6關繫裡的衝突與競爭
1·4 青春期:自我同一性的迷亂與探索
1·5 心理之病:在先天氣質與後天創傷之間
第二章 化解生命中的情緒,掌管自己的生命模式
2·1 一條叫“抑郁”的黑狗
2·2 焦慮:從崩解焦慮到超我焦慮
2·3 匱乏之苦與分享之痛:從嫉羨到嫉妒
2·4 無法控制的憤怒
2·5 情緒的狂暴與情感的隔離
第三章 愛的能力:如何正常地愛和被愛
3·1 你是真的獨立,還是無法走進親密關繫
3·2 為什麼我們彼此相愛,卻又彼此傷害
3·3 親密關繫裡的“強迫性重復”
3·4 溝而不通:伴侶間的溝通困境
3·5 家庭關繫中的“三角關繫”
第四章 自我的探索與建立
4·1 群體之中,我想做個“隱形人”
4·2 無法獨立的“媽寶男”
4·3 “學霸”的自負與自卑
4·4 “中國式好人”總是習慣攻擊自身
4·5 追名逐利背後的“自我迷失”
第五章 完整成長:我們此生都在成為自己
5·1 從依賴到邁向獨立
5·2 自體的發展
5·3 自我的發展
5·4 客體關繫的發展
5·5 哀悼喪失,繼續前行
參考文獻
原生家庭的傷痛,既普遍又深刻。本書依據精神分析的人格發展理論,論及什麼樣的養育促進人格的發展,什麼樣的養育帶來發展的停滯,以及由此帶來的情緒、人際關繫、自體統整方面的問題.讓讀者不斷的自我察覺,找到、看見進而修復童年創傷,重啟人格的成長,完成心理的躍遷和生命的拓展。
王曉艷 著
王曉艷,華東師範大學心理健康教育專業畢業,國家二級心理咨詢師,中國心理學會注冊助理心理師,中德班學員,上海市心理衛生協會會員,擁有十餘年健康管理機構及心理服務機構從業經驗。
第一章 我們都曾受過傷,卻能成為更好的自己 當小嬰兒被剪斷臍帶,呱呱墜地的那一刻,雖然他在身體上完成了與母親的分離,從母嬰的融合狀態中獨立了出來,但他對母親的依賴遠未結束,心理上的分化也尚未開始。 一株幼苗的成長,因著不同的種子,在普遍性需求的基礎上,應給予特定的照料。越稚嫩,越需要悉心的呵護,纔能讓其成長得足夠強大,去抵抗風雨;受傷越早、傷得越重,越容易發育不良,也越難面對外界的挑戰。人的成長也是如此。 先天氣質和後天養育的錯綜交織,形成了成年以後的人格,而我們的人格水平決定了自己的命運走向。心理之病,本質上是人格之病;心理之苦,本質上是情緒之苦。傷在哪裡,痛在哪裡;傷得越深,病得越深。 0~1歲:依戀與安全感 從動物界的劃分來說,人類屬於脊索動物門—哺乳綱—靈長目—人科—人屬—智人種,但和等