●第一部分 從心理問題到心理優勢
一、不要忽視心理問題
二、與藥物相伴的六年
三、我的心理治療曙光――自由聯想法
四、疏散痛苦情緒的迷霧
五、藏匿於心靈深處的原始之夢
六、最後一場大雪過後就是春天
七、駛向心靈的燈塔
第二部分 人腦計算機自檢掃描
一、大腦皮層上的“夢工廠”
二、提線木偶――愚人生命中的悲哀
三、心理療法的一般步驟
四、機械自助調節的使用說明書
第三部分 心理謎案探索
一、我總是聽到親人們的呼喚
二、那個搖頭唱歌的神秘女人
三、天上地下無所不在的魔眼
四、被性夢纏繞的純潔女白領
五、三毛：那棵在臺北枯萎的仙人掌
六、顧城：迷失在夢魘中的童話詩人
七、在憤怒中奔跑的絕望少婦
八、為偷竊強迫癥而苦惱的博士
九、少年哈奇和“9.11”英雄
後記 姐姐寄語

這是一個重度抑郁癥患者執著探尋心靈光源的生命足跡。
於洛生所著的這本《從心理問題到心理優勢（一個抑郁癥患者的家庭治療筆記幸福直通車）》不同於那些年我們食過的心靈雞湯，它是一份詳實、細膩、具有生命溫度的抑郁癥治療筆記。作者原原本本地寫出了自己的治療過程，黑夜洶湧而來，奪去了他心靈的生命，帶走了他的浪漫和智慧。在許多個暗潮湧動的夜裡，蛻變為一個心靈的探路者，與姐姐一起探索出了“話療”的治療方法，成功地實現了“自救”。將走向人心的嶙峋歧路化為一條林蔭路，並且將此方法惠及他人，成為“救人”的心靈醫生。這本書不僅是抑郁癥患者治療方法的總結，在他探索的足跡裡滲透了個體生命的疼痛、思索以及感悟，既有方法論的嚴謹又具有雜感隨筆的親和力。
成功的心理治療會讓陽光重新灑在你的生命裡，讓你發現真正的自己，認識這個世界。即便看到的都是暗影，也深信有光纔有影，它藏匿在那裡，提供著源源不斷的光等

於洛生 著

    一、不要忽視心理問題
    從一般心理問題、嚴重心理問題到心理疾病爆發，有一個從量變到質變累積的過程。讓人困擾的心理問題千奇百怪，從最普通的學習或工作壓力，到很常見的性煩惱（手淫或者性念頭誘發）以及潔癖焦慮。每個人的心理問題都不一樣，甚至怪異得難以啟齒，但往往都是先經歷一段長期的壓抑，在某一天突然爆發，突然感到無法控制自己的思維，對環境失去真實感，不由自主緊張焦慮，從此陷入痛苦不安的境地，還會出現身體上的各種不舒服。因此，預防心理疾病優選從心理問題的萌芽開始。
    如果從記憶的庫房中挑選一件最令我自豪的往事，那無疑是初三參加全國數學聯賽時獲得了本賽區（包括周圍市縣） 。從小到大參加的數學競賽我幾乎都是第一，還記得參加學校的選撥賽，老師上等