●引言
第一章 什麼是冒名頂替綜合征
冒名頂替現像到底是什麼
影響人群有哪些
最有可能患上冒名頂替綜合征的生活方式
家庭背景的重要性
如何知道自己是否患有冒名頂替綜合征
你有冒名頂替綜合征嗎
冒名頂替者類型
你屬於哪種類型
第二章 為何冒名頂替綜合征如此普遍
自尊的價值
歸因偏差
社交媒體的作用
千禧一代
第三章 職場女性：與生俱來的冒名者
在職場女性中盛行
為什麼女性冒名者更多
技巧和策略
第四章 男性冒名者：隱秘的羞恥感
男性冒名者的“人設”形像
男性固有形像
冒名頂替綜合征和男性心理健康
同性戀強迫癥——當男人認為自己不夠男人時
癖強迫癥：一個更特別的冒名頂替者現像
技巧和策略
第五章 在職場之外：社交場合的冒名頂替綜合征
做善事的冒名頂替者
受歡迎的冒名頂替者
我們需要多少朋友
人生贏家冒名頂替者
簡要介紹宗教冒名頂替者
技巧和策略
第六章 完美父母：在沉重的壓力之下
成為完美父母的壓力
現今缺乏安全感的父母
技巧和策略
第七章 青少年和學生：學業和社會的影響
學業壓力
特長學生
社交壓力與社交媒體
學生生活
技巧和策略
第八章 總結

“冒名頂替綜合征”是一種廣泛存在的心理現像，無論是身為職場人士還是父母、孩子，無論你的性別如何，都有可能體驗到這種名不副實、害怕被拆穿的焦慮或恐懼，至少70%的人群曾經困擾於冒名頂替的感覺。本書基於真實的心理案例，針對各種不同情形的冒名頂替綜合征的癥狀進行了分析，並且提供了簡單實用的應對策略，幫助讀者克服內心的障礙，重獲自信，延續成功。

     第一章 什麼是冒名頂替綜合征 當傑西走進我位於曼徹斯特的診所時，她看起來是那種非常成功的女性。整潔干練，筆挺的西服套裝，一絲不苟的發型，每個毛孔都散發著成功的氣息。這位42歲的女士是一家大型跨國公司的高管，高薪、豪車、津貼，都表明了她“成功人士”的身份。 但是，她怎麼會來到來我的診所呢？在她陷入診所舒適的座椅裡，開始訴說困惑時，她的儀態發生了明顯的改變。說話時，她的肩膀開始垮下去，聲音顫抖，膝蓋搖晃，不安地扭動著雙手手指。我看到，在她“坦白”自己所有的一切都是虛假時，整個自信的狀態接近崩潰了。她解釋說，自己所有的成功都是建立在運氣的基礎上，實際上她的工作一團糟。盡管已經蒙蔽了同事和老板多年，但她確信，他們很快就會發現她的秘密，她會失去所有。但這還不是優選的問題，優選的問題在於她一直在努力地像個“欺騙者”一樣生存——她等