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●第一章 停止內耗：清理應當清理的，保留應當保留的思維工具的重要性，丁若鏞早就知道啦 003大腦額葉和執行力：助你成為 0.1% 的精英 012心理負擔：阻礙執行力的一大因素 024負面想法怎麼辦？垃圾大掃除！ 032心靈地圖：尋找真正的自我 040講不清楚 = 尚未理解 056善用六種思維整理工具 059從無意識無能力到無意識有能力 081第二章 擺脫無力感：隻想不做的那些人別把白日夢當成目標 089擺脫完美主義的束縛 094村上春樹的儀式感 103不行動的人，隻會徒留悔恨 109如何計算選擇的機會成本 116如何征詢別人的意見 124選擇困難癥是如何形成的 130奔向自己的朝聖之路 137第三章 告別無序：思想依靠表達實現清晰的文章源於清晰的思維 147六何原則 VS 七何原則 152優秀從電子郵件開始 158沉默不再是一種美德 169即興發言：3 秒鐘準備就緒 174善於演講更要善於溝通 180第四章 用創意解決問題：當思想與思想踫撞創意未必來自“怪咖” 187創意不是藝術家的專利 194創意誕生於放松時刻 199正確的頭腦風暴方式 204

如果你經常忘記重要的事情、做事之前感到茫然、無法專注與靜心；如果你內心焦慮、充滿情緒垃圾；如果你工作倦怠感越來越強烈，感覺生活正在失去掌控感……這就表示，你需要好好清理大腦了。看不見的大腦要如何整理？本書告訴你，清除大腦垃圾、用有效的思維工具分類整理並找出有用信息，完成目標並有效傳達三大步驟，讓你重拾人生掌控感。

[韓]金炅祿 著