●  序一／卓大宏
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●序二／林中鵬
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●序三／張天戈
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●序四／柳長華
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●前言
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●1.菩提達摩與《易筋經》
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●2.“本衙藏板”《達摩易筋經》
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●3.返璞歸真
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●達摩易筋經
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●上卷
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●部分目錄

  相傳為達摩祖師所傳、號稱禪功之源的《易筋經》，歷來被國術界奉為泰山北鬥。中華國術在發展過程中特別是明清以來，各家各派的理論、技藝不斷融合，現存的《易筋經》理論上綜合佛、道二家；功法上吸收導引養生術，使之與武學的內功外煉相結合；功效上則兼具講究“內壯神勇”的武術技擊和“伸筋撥骨、導氣令和”的養生健體兩大功能。

嚴蔚冰先生整理編著的新版《達摩易筋經》，在全面展現古本《易筋經》原貌的同時，針對現代生活的特點和需要，突出了其養生保健的功能，為讀者提供了一套簡便易學的養生功法。全書分為兩部分，部分對於“本衙藏板”《易筋經》進行整理、注釋，旨在保存和還原功法的本來面目。第二部分繫作者根據自己的傳承和多年的實踐經驗，詳細講解達摩易筋經的理論、功法，輔以完整的演練指導圖解，並隨書附贈教學掛圖，提供演示視頻。

整理:嚴蔚冰 著作