★女生情緒自救書，十二堂女生情緒自修課，為你逐一解答，焦慮、抑郁、孤獨、無助四大心理難題，以看似不起眼的方法，化解生活中的焦慮和抑郁情緒。當你遇見愛情，卻思維混亂，停止思考時，請記住 。當你獨自行走，面對孤獨襲來，失去方向時，請記住 。當你痛恨自己身上的肥肉，厭食，討厭自己時，請記住 。當你的腦海出現一個負面的聲音，大聲地嘲笑你是個廢物時，請記住 。……你想要的答案都在書裡。等

●編者序
前言
思想第1章 當你焦慮時，請記住
第2章 當你害怕時，請記住
身體
第3章 當你減肥時，請記住
情感
第4章 當你戀愛時，請記住
第5章 當你交友時，請記住
第6章 當你受傷時，請記住
外面的世界
第7章 當你失業時，請記住
第8章 當你獨處時，請記住
第9章 當你上網時，請記住
第10章 當你需要幫助時，請記住
第11章 當事情開始變好時，請記住
第12章 當你悲傷時，請記住
致謝

瑪吉，是一個二十多歲的姑娘，住在大城市，有一份普通的辦公室工作，並多次被醫生診斷患有多種心理疾病。她是個極其普通的女孩兒，無法從工作中騰出時間去冥想靜修，也沒法去心理治療中心。她就和每一個尋常的年輕姑娘一樣，獨自一人對抗著不同尋常的問題，嘗試著重新掌控對自己和對這個世界的感受。
她為自己列了很長的行為清單，通過自己的方式，與自己的悲傷做著對抗，並讓自己慢慢得快樂起來。現在，她把自己的故事和方法分享出來，期望更多的人受益。
這本書不僅僅是在普遍意義上討論心理健康問題，更是她深切的親身經歷。

(荷)瑪吉·凡·艾克(Maggy Van Eijk) 著 李菲 譯