【《復原力》作者重磅新作，幫助你學會傾聽，走出人際關繫困境】在《復原力》之後，美國心理學家裡克·漢森基於他在神經科學領域四十年的研究推出了重磅新作《被喜歡的勇氣》。在這本書中，他告訴我們如何優化我們與他人的關繫，提供了50種簡單有力的方法。這些簡單可行的方法蘊含著對人類的愛和深切關注，可以幫助我們從內到外，重新煥發出生機。【實用人際關繫指南，幫助你在關繫中茁壯成長】這本精彩的新書基於科學的工具，提供了諸多有效的方法，可以幫助讀者在人際關繫中茁壯成長。作者裡克·漢森博士就如等

●第一部分善待自己
第1章對自己忠誠003
第2章任它在，隨它去，讓它來009
第3章感受平靜的力量016
第4章建立“關懷委員會”021
第5章全然接納自己027
第6章尊重自己的需求035
第7章自我關懷039
第8章深知自己的良善043
第9章信任自己046
第10章饋贈自己049
第11章寬恕自己051
第二部分溫暖自己的心靈
第12章喂養“愛之狼”057
第13章擁有同理心060
第14章心懷仁慈066
第15章看見他人的良善070
第16章理解他人的深層欲求073
第17章友善待人076
第18章別將任何人從心中抹去080
第19章相信愛，選擇愛085
第三部分與他人和睦相處
第20章別太往心裡去093
第21章擺脫頭腦中的戰爭099
第22章接受他人本來的樣子104
第23章放松點，你早晚會被批評的108
第24章保持單方面美德111
第四部分維護自身權益
第25章放下不必要的恐懼119
第26章找到內心的立足點123
第27章學會尊重並利用憤怒128
第28章誠實待人，公平競爭134
第29章拒絕欺凌138
第五部分言行明智
第30章注意你的言辭145
第31章說真話148
第32章真誠地表達152
第33章學會提問155
第34章表達對他人的欣賞161
第35章使用更溫和的語氣164
第36章別潑冷水167
第37章滿足對方的願望170
第38章隻為自己那部分原因負責174
第39章承認錯誤，繼續前行178
第40章放棄對他人的“控訴”181
第41章被不公正對待時，顧全大局184
第42章退一步，找到更合適的溝通方式190
第43章說出心中所願186
第44章有效協商，達成共識205
第45章調整關繫，盡力修復213
第46章寬恕他人，放過自己222
……

阿德勒說：“人的一切煩惱，皆源於人際關繫”。
沒有人是一座孤島，我們都生活在各種人際關繫中，每時每刻都會和不同的人進行互動，而且我們大部分的快樂和悲傷，都來自我們與他人的關繫......更重要的是，我們必須永遠和自己相處。但是，仍有很多人深受關繫之擾，甚至囿於不良關繫之中。也許你面對的是一個難以應付的同事、一個令人沮喪的室友、一個不願承擔育兒責任的配偶、一個疏遠的親人、一個吹毛求疵的老板，或者一個漸行漸遠的伴侶——這些情況似乎令人絕望。
知名心理學家、腦神經科學家裡克·漢森博士基於其深厚的積極心理學及腦科學理論實踐，在本書中深刻剖析了導致人際關繫惡化的根本原因，同時為我們提供了50個簡單可行的關繫法則，幫助我們改善我們與自己的關繫、我們與他人的關繫，以及我們與整個世界的關繫。具體包括：
?進行自我關懷
?與他人進行有效溝通
?保持等

(美)裡克·漢森 著 林思語 譯