作 者:張海洋 著
定 價:49.8
出 版 社:中信出版社
出版日期:2020年01月01日
頁 數:279
裝 幀:平裝
ISBN:9787521712438
◎贏在未來的利器 在這個人工智能崛起,傳統職業消亡的時代,年輕人尤其是孩子需要訓練記憶力,提高專注力,從而更好地應對未來社會。本書以“塗鴉”為手段,根據大腦偏好圖像信息原理,重啟我們與生俱來的“過目不忘”記憶潛能,全面升級人的大腦學習力。◎內容扎實 市場穩固 立足於作者及其團隊13年研發和教育實踐基礎,深受學生、家長、教育工作者、職場人士的擁躉,真正實現閱讀-學習-應用後的口碑宣傳。◎實用下沉的記憶法 打破記憶競技和實際學習之間的壁壘,把比賽用的記憶法真正運用到生活、學習、工作中來。等
●第一章:原理篇:我們的大腦最喜歡的是圖像信息
第一節:大腦學習鏈——學習規律的完美表達
·學習與素:文字-聲音-圖像
·大腦學習鏈
第二節:讓你過目不忘的是圖像
·聲音的意義是圖像賦予的
·文字的意義是聲音賦予的
·人人都有過目不忘的驚人記憶力
第三節:聲音與圖像——人們習慣死記硬背卻對過目不忘視而不見?
·我們生來就被賦予了強大的圖像記憶能力
·文字的學習,除了有聲音,還需要有圖像
·聲音與圖像是亦敵亦友的關繫
·擺脫艾賓浩斯遺忘曲線的束縛,圖像決定了遺忘的速度
·高效率圖像記憶:打破“7”的詛咒
第二章:方法篇:圖像記憶具像4法與抽像3法
第一節:想像與畫圖——動腦動手玩兒起來
·以文字描述為起點,自由放飛想像
·以畫圖為手段,把大腦裡的畫面整理後固定下來
第二節:想像是圖像記憶的基礎,聯想是運用圖像記憶的核心
第三節 具像信息的圖像化
·對應聯想:以動作、故事緊密聯結
·串聯聯想:依序串聯成一個小故事
·情景聯想:把圖像聯起來,構成情景
·關鍵詞聯想:提示+串聯的應用
古詩記憶示範:《登高》
現代詩記憶示範:《再別康橋》
現代文記憶示範:《廬山的雲霧》片段
古文記憶示範:《道德經》選段
第四節:抽像信息的圖像化
·代替法:用具體形像來代表其含義
·諧音法:無意義的信息也能圖像化
·數字編碼:變抽像數字為具體圖像
圓周率記憶
歷史年代記憶
4000年中國50大事件聯想記憶示範
第三章:揭秘篇:高效的順序記憶是超級記憶力的核心
第一節:記住了順序纔算完成記憶
·記憶的關鍵的問題是如何記順序
·怎樣更好地記住順序?
減少信息量
增強信息之間的關聯性
第二節:簡化法——復雜信息記憶
·簡化法的運用:抽取單字+諧音
·巧記社會主義核心價值觀
第三節:定樁法——一切有順序、有圖像的資料記憶
·身體樁:把記憶信息與身體部位掛鉤
·人物樁:把能依順序排列的熟悉人物作為記憶樁
·語句樁:以題目的關鍵字句作為記憶樁
第四節:數字定樁——以數字編碼作為記憶樁
·巧記《三十六計》:數字樁+圖像還原
·《長恨歌》倒背如流:數字樁+關鍵詞聯想
第五節:記憶宮殿:大腦空間記憶能力的無限量應用
·隻需幾眼,就能把眼前物品排列順序記住
·選取記憶宮殿的4大原則
第一大原則:熟悉
第二大原則:順序
第三大原則:變化
第四大原則:適中
·搭建屬於自己的記憶宮殿
第一步:預設行進路線
第二步:實地觀察取景
第三步:整理地點樁
·《春江花月夜》記憶宮殿法示範
·地點樁小試牛刀:速記40個無規律數字
·環球記憶錦標賽:兩分鐘記一副撲克牌
第四章:能力篇:圖像記憶是如何實現全面提升學習能力的
第一節:圖像是判定理解與否的標尺
·理解的過程,就是大腦中形成圖像的過程
·理解記憶,是圖像記憶的一部分
第二節:訓練邏輯思維必須立足於圖像
·邏輯是深層的理解
·右腦圖像,左腦邏輯
·被嚴重忽視卻影響一生的表達邏輯
·被過度強調卻幾乎浪費的數理邏輯
第三節:用圖像奪回學習的專注力
·現代人專注力下降的原因
·專注往往取決於圖像所引發的興趣
·主動想像,纔能真正有效提升專注力
·關於學習,最重要的事情是維護學習的興趣
第五章:應用篇:圖像記憶即將顛覆您的學習生活
第一節:記憶萬能公式
·3大步驟:想像-聯想-找關鍵詞
·無規律資料記憶:串聯聯想法和定樁法
·有規律資料記憶:情景聯想法和畫圖記憶法
·中國特色的實用記憶方法體繫
·圖像記憶的運用:從看似無規律中找出規律
第二節:中文資料的記憶
·巧記生字:合體字拆分+生字聯想
·巧背課文:通過聯想把圖像串聯起來
·巧記演講稿:5大聯想記憶法的應用
第三節:中華經典的記憶
·為什麼要記經典——正確的理解,更多的領悟,調整自己身心行為
·經典記憶需解決字、詞、句、篇、書的問題
·整本經典倒背如流:定樁法的示範
第四節:關於科學記憶法的12問
·1.學完記憶方法就能提升記憶力嗎?
·2.記憶力主要分為哪幾種?
·3.記憶力好了之後是不是記什麼都快?
·4.圖像記憶是否也需要經常復習?
·5.圖像記憶法能不能用在英語單詞記憶上?
·6.記憶法能不能用在數學學習上?
·7.記憶訓練能否提升學習成績?
·8.圖像記憶的運用,是否會增加大腦的負擔?
·9.圖像記憶對創造力有沒什麼幫助?
·10.圖像記憶對社會各行各業都有幫助嗎?
·11.所有知識都可以從網上找到,還有必要提升記憶力嗎?
《記憶的革命》一書,揭示了在學習和記憶過程中,大腦接受和處理聲音、文字、圖像三種信息時形成學習鏈,但唯有圖像記憶纔是高效學習和記憶的秘密。 學習的本質是透過文字把握圖像,我們的大腦在儲存記憶時最青睞的就是圖像。記憶效率較高、容易形成有效記憶,且能擺脫“艾賓浩斯遺忘曲線”規律的記憶方式就是盡可能的把信息資料構建為圖像。而這種構建的能力可以通過一繫列科學有效的方法來練習和得到:畫圖記憶法、聯想記憶法、定樁法、左右腦針對性訓練等。讀完本書,就可以繫統地了解記憶力提升的方法,並有效地運用到學習中去。
張海洋 著
張海洋,大腦教育專家;尚憶教育創始人;中華經典特級記憶大師;中央電視臺記憶節目專業顧問;《走近科學》欄目專訪人物;環球記憶錦標賽組委會主席;中華經典記憶大賽組委會主席;出版著作:《 qiang大腦解密》、《超強大腦是這樣練成的》、《 狀態》、《活用一輩子的記憶術》、《五爪金龍單詞記憶法》、《腦洞大開背單詞》等;主講課程: qiang大腦記憶師資班、 qiang大腦中小學記憶特訓營。
大腦學習鏈——學習規律的完美表達 學習與素:文字、聲音、圖像 大腦很復雜,功能很強大。要把大腦說清楚,不是一件容易的事情。然而,如果從信息種類的角度來看,大腦其實也很簡單。 靜下來,觀察一下自己的大腦,看看我們的大腦在不斷運轉的過程中,會湧現出什麼樣的信息。你會發現數不清的信息轉瞬即逝,此起彼伏,紛繁復雜,但是,如果把這些信息進行歸類,你會輕松地發現,大腦裡常常湧現的信息主要有3種。 無論你現在是坐著、站著,或是躺著,你睜開眼睛往四周一看,或許你會看到書本、書桌、電腦、沙發等等,你所看到這些身邊的具體物品,都可以歸類為圖像信息。 當你在閱讀手中這本書的時候,你看到的是文字信息。文字信息跟圖像信息的不同之處在於,文字信息本身並不是具體的物品,它們原本是抽像的符號,隻是我們賦予了它們特定的含義。 等