●目標篇——目標決定未來，別將目標葬入深海
第一章鎖定目標，別讓你的情緒陷入焦慮/3
最怕的就是用他人的思路定位自己的人生/4
方向迷茫，找不到適合自己的工作怎麼辦/8
被“好公司”的概念局限住了/12
簡歷不被重視怎麼辦/17
面試成功的砝碼在哪裡/21
第二章人生的遇見及其背後的意義/25
當不確定性光臨人生的時候/26
向上、向下、橫向,你該如何管理自己/29
量體裁衣，找到企業中的潛力股/34
別說資源太少，隻是你還沒開竅而已/37
你找對自己的“標簽”了嗎/40
第三章向內：內觀型驅動，先把該問的問清楚/47
消除內在衝突，先搞清楚自己想要什麼/48
完善好意識的五個WHY工程/52
低風險躍進不是不可以/56
“一不爽就想離職”怎麼辦/59
當你過於在意別人看法的時候/62
第四章向外：價值、段位、成本，這些你都想清楚了嗎/67
入職速度太快，這樣的企業能進嗎/68
遭遇職場操控怎麼辦/71
解決“職場鬥爭”的路徑在哪裡/73
多次無效“內卷”，太疲累了怎麼辦/75
對癥篇——掃描原因，癥結搞不清楚談什麼後來
第五章“如何做對的事兒”和“怎樣把事兒做對”/83
效能波動，找到自己的疲勞因素/84
突破舒適區，你纔能做到優選/87
管理時間，讓自我效能穩步前行/91
能力上限，別說加薪你就能做得更好/94
如何成就“五星級”學習及應用能力/98
第六章線索透視，把所有的原因找出來/103
入職以後踩了“坑”怎麼辦/104
錯誤就在於“這不是一家好的企業”/107
讓自我效能更高，選對環境很重要/110
允許試錯，減少管控，提高薪資/113
避免管得太寬和管得太少/116
設計篇——做自己的總工程師，消除“思維的慣性”
第七章完善職業路徑，適合的纔是優選的/123
選公司如選股票，匹配選擇很重要/124
你就是自己優選的職業規劃師/127
構建自己在人纔市場的競爭力/130
找到那份自己真正想要的工作/133
用數據鎖定你的“明星業務”/136
第八章循序漸進，不苛求完美纔能盡善盡美/141
別焦慮，決策是你人生的必修課/142
權衡利弊，從剩餘選項中選擇/145
看看不同層次的人都是怎麼聊天的/147
學會復盤，給錯誤一個正確態度/150
用職業完善終身成長，焦慮也能轉化為正能量/153
行動篇——向前一步，少一些顫抖，世界就會多一分溫柔
第九章正確的行動價值百萬，盲目的選擇一文不值/159
願景沒有執行力，一切都是幻想/160
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●長遠決策力vs即時行動力/162
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