1、目前國內第一本最通俗易懂的《心經》解讀，識字就能讀，讀完就會用，助你心靜不煩惱！

2、日本擁有影響力的大僧正瀨戶內寂聽親自宣講，歷時一年，影響整個日本民眾！

3、隨書贈送精美的經文手抄本，方便隨身攜帶。無論是持經、誦經還是抄經，都能助你平復內心，消除躁郁，獲得正確判斷事物的能力。

4、《心經》是全世界傳播最廣、影響最深的佛教經典！

●自序《心經》改變了我的一生
《心經》全文摩訶般若波羅蜜多心經
《心經》白話譯文指引我們渡往彼岸的、具有偉大智慧的、最重要的經文
《心經》學前課用十分鐘了解佛陀的一生
1.因愛而生，釋迦降世
2.丟棄浮華，離家修行
3.歷經磨難，開悟得道
第一課改變世界需要一萬年，改變自己明天就可以
1.重新開始要先從心開始
2.一個今天勝過兩個明天，活在當下方能無悔
3.佛菩薩隻保佑那些肯幫助別人的人
第二課一切煩惱都有解決的辦法
1.“空”是《心經》的核心
2.讀懂了《心經》就明白了人生
3.被感官支配的生活，和動物沒什麼區別
4.無心無物之處定無煩惱
5.“求不得”的東西就不要“求”
第三課隨緣不是得過且過
1.消滅煩惱不能過了頭
2.為什麼越在意越痛苦
第四課改變，纔能看見機會
1.欲望無邊，皆為空念
2.佛陀最後的遺言： 這世界真美，人間真美好
3.因為無常，我們纔能看到不一樣的美
第五課你可以用愛得到全世界，也可以用恨失去全世界
1.你愛的人為什麼不愛你
2.要快樂地生活，必須抑制住“渴愛”
3.佛陀在世時，煩惱比我們還多
4.世人都要對因果負責
5.無明是迷茫的根本所在
第六課《心經》告訴我們的幸福秘訣
1.能為別人設想的人，永遠不寂寞
2.人老了該怎麼辦
3.人要活在真實裡
4.按照“八正道”的原則做事，是得到幸福的優選辦法
5.“無”是更高層次的自由
第七課幸福不是比較得來的
1.你幸福嗎
2.如果有玄奘的精神，就沒有做不成的事
3.心無所縛就無所畏懼
4.當失去心愛的人時，我們該怎麼做
第八課命運都是自己造的
1.心誠則靈，如果不靈，一定是心不夠誠
2.一念愚即般苦絕，一念智即般苦生
3.願不願成佛就看你想不想
第九課咒語確實具有神奇的作用
1.媽媽的咒語最靈驗
2.《心經》超越了宗教，是全世界都可以讀的經典
第十課人生是不斷獲得寬恕的過程
1.年關時要做身心大掃除
2.寬恕別人就是寬恕自己
3.心誠者得庇佑
4.真言裡的力量
5.苦纔是人生，但為什麼佛陀一再地說“人世真美好”
特別附錄
最通俗優美的《心經》名詞詳

僅有270個字卻道盡佛家真髓的《般若心經》，被作者賦予了新的時代意義。作者以身說法，運用自己半個多世紀的人生智慧，向讀者娓娓道來生命中到底哪些纔是真正的心靈依靠。當內心苦惱、躁郁難平之時，我們可以通過持經、誦經、抄經來穩住心神，獲得不被外界干擾的巨大能量。

(日)瀨戶內寂聽 著 王建新 譯

    剛一降世就與生母死別的釋迦，是由生母的妹妹――姨媽撫養成人的。也就是說，這姨媽後來做了他父親的填房。或者說，由於當時是一夫多妻制，說不定這姐妹倆原本就都是國王的妻室。這小名叫“悉達”的釋迦，後來長成了一個既健康強壯又聰穎過人且英俊瀟灑的小伙子。而且隨著年歲的增加，他的這些特點愈加出眾。這倒是與《源氏物語》中的光源氏頗有些相似。按說，他的生活應該是充滿陽光和玫瑰色彩的，可是不知為什麼，不管看到什麼，他總是淚盈盈、憂忡忡的，充滿了哀傷的情緒。
     父王首圖馱那看在眼裡，急在心裡。於是就為他建了很多莊園，選了很多侍女――臉蛋漂亮的，身材豐滿的，廚藝超群的、能歌善舞的都有。總之，為了取悅王子，國王想盡了辦法。可是，父親的努力是徒然的――釋迦絲毫不為之所動。相反，他卻把這些女人一個個地扶為自己等