●第一輯  聆聽自己內心的聲音
●在心中樹立方向
●心如竹，風過不留聲
●聆聽內心深處的聲音
●從容地對待人生
●生命，如一場花開盛宴
●享受現實，遠離虛榮
●遠離浮躁，除去心頭的塵埃
●淡看名利，享受生活的樂趣
●保持快樂
●擁有幸福的心態
●進也安然，退也淡定
●不要一直緊繃心裡的那根弦
●用微笑迎接明天的開始
●永遠看到生活的亮點
●第二輯  用陽光驅走心裡的黑暗
●世界上沒有完美的人
●不要自尋煩惱
●接納自己，包括缺憾
●培養一種成熟穩重的心態
●部分目錄

忘了路上的芒草，搖曳時會割破你的腳趾。忘了那玫瑰的蔓籐，一縷一繞，生有鋒利的尖刺。忘了，那小路的盡頭，隻是荒涼的月色彌漫，就算哭到聲啞，也無人救贖。找尋方向和力量，找尋丟失的自己。人生的旅途其實是一個不斷尋找的過程，隻要不到達終點，尋找就不能中斷，而那個終點，就是我們的“家”。我們在瞿然編著的《何處是我家》中找到心靈的歸宿，找到“家”的方向。

    蘇東坡是北宋有名的文學家，一次他在西湖上和朋友喝酒，踫巧下雨了，他由景生情，寫了一首詩：“水光瀲灩睛方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜。”正因為蘇東坡對人間拂逆事鎮定自若，坦然自在，所以纔能把湖光山色寫得如此動人。
    蘇東坡一生坎坷，仕途不順，被政敵排擠，幾次被貶謫，還差點走上斷頭臺。因為與王安石意見不同，在他34歲時被貶出京到杭州做通判。44歲任湖州知州時因文字遭讒，被控入獄；後來獲釋，45歲被貶謫黃州；54歲那年，因與朝中權貴意見相左，由原來調越州改調知杭州；59歲那年，發配嶺南邊地。但是，他一生樂觀，隨遏而安，他的詩文中很少有那些悲觀的情緒，相反，他一直在追求人生的樂趣與意義。
    蘇東坡因“烏臺詩案”遭到貶謫，全等