1.2022年暢銷書《如何擁抱一隻刺蝟：戀愛與婚姻中的人格識別、接納與付出》續作，本次作者將視角轉向了想要單身以及想要脫單的群體。2.《如何擁抱一隻刺蝟2：你是誰就會遇到誰》討論了一繫列有趣的問題：是什麼阻止了真愛向前一步的勇氣？是什麼讓愛總在徘徊中猶豫？又是什麼讓兩個相愛的人始終漂移？是什麼妨礙了我們為愛前行的腳步？明明是一個如此清晰明朗的人，為什麼就成為戀愛腦了？3. 《如何擁抱一隻刺蝟：戀愛與婚姻中的人格識別、接納與付出》討論了愛情的底色是人格的問題，《如何擁抱一隻刺蝟2：等

●目錄第 1章契可尼式單身“你為什麼單身？”“曾經拼盡全力地愛過一個人，感覺自己的感情被透支了。”案例：人生若隻如初見/ 3契可尼式單身群體人格素描：對初戀念念不忘，無法再投入地愛一次/ 12契可尼式單身群體心理圖式：不想離開愛情幻想與愛情幻影/ 15契可尼式單身群體的社交局限：初戀完美化帶來的暈輪效應填充了內心/ 18契可尼式單身群體突圍：在心裡與過去說再見/ 20契可尼式單身的你的TA是誰/ 22契可尼式單身影視劇推薦——《假如愛有天意》/ 24第 2章迷茫式單身“我為什麼單身？”“看似對愛情雲淡風輕，實則迷茫無助。”案例：不知不覺地成為單身/ 31迷茫式單身群體人格素描：缺乏愛情啟蒙，逃避與異性社交/ 39迷茫式單身群體心理圖式：人必須先跟自己發生關聯/ 42迷茫式單身群體的社交局限：找不到真正的自己/ 45迷茫式單身群體突圍：愛情雖有天意，但也需要人為/ 48迷茫式單身的你的TA是誰/ 51迷茫式單身影視劇推薦——《剩者為王》/ 53第3章錯過式單身“你為什麼單身？”“失去的愛永遠是優選的。”案例：好看好的愛，永遠是前任/ 61錯過式單身群體人格素描：心裡一直住著一個難以忘記的人/ 69錯過式單身群體心理圖式：怕被拒絕而選擇主動拒絕/ 72錯過式單身群體的社交局限：在一次又一次的錯過中自我迷茫甚至自我迷醉/ 74錯過式單身群體突圍：擁抱當下，接受現實/ 77錯過式單身的你的TA是誰/ 80錯過式單身影視劇推薦——《李米的猜想》/ 82第4章糾結式單身“你為什麼單身？”“我對戀愛有理想主義傾向。”案例：愛情中的猶豫，生活中的糾結/ 89糾結式單身群體人格素描：常常處於自我否定和自我逃避的對話中/ 98糾結式單身群體心理圖式：在關繫中糾結，在錯過中內疚/ 102糾結式單身群體的社交局限：因為糾結於眼下，而失去對長遠情感的判斷力/ 104糾結式單身群體突圍：給自己一點點向前的勇氣/ 106糾結式單身的你的TA是誰/ 108糾結式單身影視劇推薦——《請回答1988》/ 110第5章沉浸式單身“你為什麼單身？”“因為我自己太有意思了，不太需要他人陪伴。”案例：除了愛情，我還有100種讓自己快樂的方式/ 117沉浸式單身群體人格素描：沉浸式單身群體面對人和事時，看到的先是自己/ 127沉浸式單身群體心理圖式：一個人就活成了一支隊伍，一個人就活成了整個宇宙/ 130沉浸式單身群體的社交局限：沉浸式單身群體有更多的內心衝突、矛盾和掙扎/ 133沉浸式單身群體突圍：邁出拓展人際關繫的第 一步/ 136沉浸式單身的你的TA是誰/ 139沉浸式單身影視劇推薦——《歡樂頌》/ 141第6章自戀式單身“你為什麼單身？”“太愛自己，沒辦法愛別人。”案例:自戀是TA談過的戀愛/ 147自戀式單身群體人格素描：“自戀”是每個人與生俱來的/ 155自戀式單身群體心理圖式：自戀式單身群體的關繫模式是內求的/ 159自戀式單身群體的社交局限：虛弱甚至自負/ 161自戀式單身群體突圍：學習內省與自我反思/ 163自戀式單身的你的TA是誰/ 166自戀式單身影視劇推薦——《粉紅女郎》/ 168第7章懸置式單身“你為什麼單身？”“不敢追自己心動的人，又看不上喜歡自己的人，可能是緣分未到吧。”案例：從挑到被挑/ 175懸置式單身群體人格素描：一直在人群中尋尋覓覓/ 183懸置式單身群體心理圖式：愛是深深的理解與接納/ 186懸置式單身群體的社交局限：一直在等待和抉擇中度過/ 188懸置式單身群體突圍：看看那個真實站在你面前的人吧/ 190懸置式單身的你的TA是誰/ 192懸置式單身影視劇推薦——《父母愛情》/ 194第8章社恐式單身“你為什麼單身？”“為避免結束，我拒絕開始。”案例：為避免結束，拒絕開始/ 201社恐式單身群體人格素描：一直在渴望愛與害怕愛中掙扎/ 210社恐式單身群體心理圖式：擔心自己受到傷害，也怕傷害到他人/ 213社恐式單身群體的社交局限：一個高冷的皮囊中藏了一個孤獨的靈魂/ 216社恐式單身群體突圍：從自己封閉的心中走出去/ 219社恐式單身的你的TA是誰/ 221社恐式單身影視劇推薦——《壁花少年》/ 223第9章虛擬式單身“為什麼要喜歡一個那麼遙遠的人啊？”“因為TA在發光啊。”案例：無法觸踫的愛/ 231虛擬式單身群體人格素描：夢裡的生活過於夢幻，一時不能果斷脫離/ 239虛擬式單身群體心理圖式：在自己編織的愛的謊言中自我沉醉/ 242虛擬式單身群體的社交局限：缺乏愛情經驗的人往往容易掉入情感陷阱/ 244虛擬式單身群體突圍：不要喪失愛自己的能力/ 247虛擬式單身的你的TA是誰/ 250虛擬式單身影視劇推薦——《午夜巴黎》/ 252

是什麼阻止了真愛向前一步的勇氣？是什麼讓愛總在徘徊猶豫中消失在風中？是什麼讓兩個相愛的人始終逃避彼此？是什麼妨礙了我們為愛前行的腳步？明明是一個如此清晰明朗的人，為什麼就成了“戀愛腦”呢？單身的模式有很多種，本書選擇了其中最常見的九種與大家共同面對，並且圍繞每一種單身模式介紹了一個以該種單身模式者為主人公的故事。通過本書，讀者可以學習在親密關繫中各個單身模式者會有什麼樣的表現和感受；他們幻想與之共同進入親密關繫的對像會有什麼樣的表現和感受；他們為什麼會有這些表現；他們應該如何邁出第一步。本書期待每個希望進入親密關繫的人可以為愛找到出路。此外，針對每一種單身模式，作者都精選了一部影視劇作品，為讀者深入理解該單身模式提供了參考資源。本書適合所有憧憬進入親密關繫而不知如何邁出第一步、在戀愛關繫中遭遇問題而感到焦慮的人，能夠幫助讀者了解自己，理解戀人，懂得愛情。

段鑫星 著