☆哈佛醫學院哈蘭·溫特博士、臨床心理學家推薦瑪麗·馬西森推薦！☆為什麼你本打算去健身房，卻發現自己已經走在回家的路上? 為什麼你總在網上買買買，快遞到家卻發現你根本不需要這些東西?為什麼當需要認真學習時，你總是沉浸在社交網絡中無法自撥?這一切可能根本不由你的意志決定，你做出的糟糕選擇可能根本不怪你。☆作者將提供簡單檢測幫助你認識你的大腦類型（劍型還是盾型），發現多巴胺與血清素對你的行為、情緒和決策的影響，從而有的放矢地幫你從容應對親子關繫、財務決策和職場環境中的困境與難題

●序言
舒適感——過猶不及 III
第一部分 你的大腦屬於劍型還是盾型？
第1章
難以抗拒又不可阻擋的喚起 002
第2章
情緒調節就像過山車 025
第3章
思維拉鋸戰 049

第二部分 劍型腦和盾型腦在工作中的表現
第4章
如何掃清阻擋在抱負、成功和決策前的障礙 074
第5章
不同大腦類型如何適應需求多變的工作 101
第6章
如何處理好與上司、下屬和同級的關繫 131

第三部分 劍型腦和盾型腦如何處理感情關繫
第7章
浪漫的愛情：欲望、憧憬以及爵士樂 156
第8章
婚姻：是什麼在掌控一切？ 187
第9章
冷靜是家長的核心要務 222
第四部分 劍型腦和盾型腦在生活方式上的差別
第10章
大腦的類型與飲食方式 248
第11章
鍛煉和睡眠：提升自控力 270
第12章
把控壓力 295

致謝 319
譯後記 321

為什麼你本打算去健身房，卻發現自己已經走在回家的路上?
為什麼你總在網上買買買，快遞到家卻發現你根本不需要這些東西?
為什麼當需要認真學習時，你總是沉浸在社交網絡中無法自撥?
為什麼我們明知哪些事情對自己有幫助，還是不去行動?
我們的大腦裡隨時隨地都在發生多重化學作用，多巴胺和血清素便是一對作用幾乎相反的激素。多巴胺引起興奮、喚起，讓人願意冒險；血清素壓抑人的欲望，讓你產生防御心理，是延遲滿足背後的推手。本書作者根據這兩種截然相反的作用將大腦分為兩個類型：劍型和盾型。作者認為，不同類型的大腦在面對問題時會不自覺地做出不同的選擇與反應。你可以通過分析自己屬於哪一種大腦，了解自己的微觀和宏觀思維模式。
大腦自私又狡猾，它不在乎我們的目標與意圖，隻在乎如何讓自己感覺良好……這使得人們在面對壓力時會做出不同的反應。劍型大腦人會正面處理壓力等

(美)康奈爾·考恩,(美)戴維·基珀 著 祝錦傑 譯