●第一部分 情緒的基礎理論
第一章 情緒智力和情緒的意義 002
情緒的意義 002
非適應性情緒 005
情緒智力的技能 006
小插曲：情緒智力的應用 020
本章小結 023
第二章 情緒的本質 025
情緒是什麼？ 025
情緒的一般性研究 026
情緒與身體的關繫 028
情緒與有意識認知的聯繫 030
需要（動機） 037
情性 041
與情緒訓練相關的關鍵性情緒研究發現 043
情緒聚焦療法的相關研究 048
改變過程的相關研究 049
研究總結 051
一種整合生物和文化的辯證建構視角 052
本章小結 053
第三章 辨別各種不同的情緒表達 054
促進還是抑制情緒？ 055
原發、繼發或工具性？適應性或非適應性？ 057
原發情緒 058
繼發情緒 060
在治療中區分原發和繼發情緒 062
工具性情緒 064
基本情緒和復合情緒 065
“我”情緒和“它”情緒 066
有效和無效的情緒加工 067
如何評估情緒？ 073
本章小結 075
第四章 治療關繫、情緒訓練的步驟以及教練自身的情緒覺察 076
教練與來訪者的關繫 077
治療工作 079
處理情緒的標記—指導性說明 080
情緒訓練的步驟 081
第一階段：抵達 081
第二階段：離開 087
情緒教練自身的情緒覺察 094
治療中的小片段：將所學用於實踐 098
第五章 個案概念化和標記—指導干預 101
個案概念化 102
標記—指導干預 104
本章小結 121
第二部分 抵達和離開原發情緒階段
第六章 抵達原發情緒 124
克服情緒的中斷 124
描述和表達情緒 127
評估情緒是否是原發的 134
評估情緒是否是繼發的 138
評估情緒是否是工具性的 139
尋找繼發情緒背後的原發情緒 140
尋找工具性情緒背後的原發情緒 148
第七章 評估痛苦的原發情緒是否健康 151
評估悲傷是否是健康的原發悲傷 152
評估憤怒是否是健康的原發憤怒 154
評估恐懼和焦慮是否是健康的原發情緒 157
評估羞恥是否是健康的原發羞恥 158
健康的原發情緒性痛苦 159
評估某種情緒是否是原發非適應性情緒 162
評估悲傷是否是不健康的原發悲傷 165
評估憤怒是否是不健康的原發憤怒 168
評估恐懼和焦慮是否是不健康的原發情緒 170
評估羞恥是否是不健康的原發羞恥 171
本章小結 172
第八章 針對原發情緒進行干預 173
適應性情緒中的信息 174
幫助來訪者應對非適應性情緒 178
識別破壞性信念和構念 181
在原發痛苦情緒中找到內心的需求 184
第九章 獲得新的治愈性情緒，創造新的敘事 187
轉移注意力 188
獲得需求 188
積極意像 189
有意識地利用一種新的健康情緒 190
回憶健康的情緒 191
談論健康的情緒 192
替來訪者表達健康的情緒 193
表達健康情緒的其他方法 193
擺脫某些情緒狀態 194
聚焦模糊感受的轉化 195
情緒調節 197
促進非適應性情緒和破壞性想法的轉化 199
形 的敘事 206
本章小結 207
第三部分 具體情緒的處理
第十章 情緒訓練中有關憤怒和悲傷的知識 210
憤怒 210
心理治療中未解決的憤怒 212
悲傷 217
心理治療中未表達的悲傷 217
處理兩種原發情緒：憤怒和悲傷 220
本章小結 221
第十一章 在情緒訓練中轉化恐懼和羞恥 223
處理來訪者對父母的恐懼 224
處理羞恥 226
觸及健康的憤怒、悲傷和痛苦 229
克服中斷 233
本章小結 234
第十二章 針對情感創傷的干預：放下和寬恕 236
寬恕和放手是什麼？ 236
寬恕與放手 237
用於情感創傷的空椅子對話 238
治療 241
開啟對話 242
喚起和探索 244
區分不同形式的憤怒和悲傷 248
自我中斷的處理 250
賦權和放手 252
寬恕 254
本章小結 256
第四部分 特定領域的情緒智力
第十三章 伴侶的情緒智力訓練 258
依戀和認同相關的情緒是親密關繫的基礎 259
伴侶關繫中的情緒 261
情緒提示了問題的出現 262
情緒交流 263
情緒表達與親密關繫的建立 264
恐懼親密 266
伴侶之間問題的開始 267
處理受傷和憤怒：隔離之牆的兩大主要構件 273
自我安撫 275
教練需要為陷入困境的伴侶做些什麼？ 277
第十四章 父母的情緒智力訓練281
育兒過程中的情緒訓練 282
父母和嬰兒 285
孩子悲傷情緒的處理 290
孩子憤怒情緒的處理 292
孩子恐懼情緒的處理 295
孩子羞恥情緒的處理 297
父母自身情緒的處理 298
第十五章 領導的情緒智力訓練 301
情緒聚焦型領導 304
符合組織價值觀 315
適應情境 317
本章小結 317
參考文獻319
附錄：實踐練習 330
抵達情緒的練習 330
離開情緒的練習 341
抵達和離開情緒均適用的練習 348
親密伴侶的練習 352
後記 355

情緒聚焦療法（EFT）重點強調了幫助來訪者接納、表達和調節情緒，以及賦予情緒意義和轉換情緒等方面的策略。並且積極倡導：情緒改變在來訪者成長和幸福的永恆或持久的改變中是必要的。格林伯格作為情緒聚焦療法的創始人，在《情緒聚焦療法：原書第2版》這本書中主要闡釋了情緒聚焦療法的背景知識、發展歷史、理論及依據、治療過程，並對其有效性進行了評價。本書為原書第二版，在首版的基礎上更新了理論和研究，重新組織了素材，還擴展了治療的步驟。此外，本書還增加特定的標記指導干預策略、個案概念化，以及有關領導能力的寬恕和情緒等內容。

(加)萊斯利·S.格林伯格（Leslie S. Green 著 周洪超,陳慧 譯