●然而（代序）
●劫數與運氣
● 誰能活到120歲
● 人類的劫數和運氣
● 長度or寬度
● 哪個回收站有你生命的零件
● 誰都有自己的生命邏輯
● 臺灣諧星梁二告訴我
● 懶惰哲學
● 美麗的垃圾
● 掌心的紋路
● 情與欲，歡暢與焦慮
●獲得與喪失
● 顧炎武理財的得與失
● 一個農民的博客
● 比生命更堅韌
● 傳教的宋耀如
● 畏懼者
● 鏡子裡的敵人
● 後範仲淹之憂而憂
●部分目錄

《浪費生命的方式》為散文集。作者陳益在書中，用動人的筆觸娓娓道來，從孕育和誕生之日起，生命就一直在成長、轉換、消耗。浪費的方式，無疑是生命運行的一種重要方式。浪費常常被賦予貶義，其實也很有褒義。

陳益 著

    人類的劫數和運氣
     秋天，我來到位於柏林市中心的博物館島，參觀了佩加蒙博物館。
     館內陳列的，是小亞西亞海岸出土的亞述城遺址文物。德國人幾乎把這座三千年前的城市全部搬進了博物館。那石塊砌成的宮殿、花飾精細的券門、雕鑿在宮殿牆上栩栩如生的雄獅、肅穆的帶翅巨牛神像、曾經引發曠世之謎的“司芬克斯”像，以及無數精美絕倫的青銅工藝品，充分展示了這個古代西亞奴隸制國家的興盛。裸露著肌膚的人體雕塑，強壯有力。用巨石雕成的藝術品，歷經千年風霜雨雪，依然堅不可摧，漫漫歲月全都凝聚在每一條皺折間了。
     亞述文化頗受蘇美爾文化和巴比倫文化的影響，在軍事技術、王宮建造和泥板文書收藏方等