●致謝
●引言
●1  賴床不起vs抓住此刻
●2  隱瞞真相vs承認事實
●3  沉淪焦慮之中vs運用減壓策略
●4  言聽計從vs拿出主見
●5  漫無目的vs設定界限
●6  消極悲觀vs積極樂觀
●7  責怪他人vs自我擔當
●8  心存憤恨vs坦然釋懷
●9  認定無力自撥vs做創新學習者
●10  選擇絕望vs選擇希望
●寫給家人的話

本書作者蘇·阿特金森（Sue Atkinson）是一名數學教育專家，其本人也曾受抑郁癥困擾，深知服抑郁絕不是單靠一句“打起精神來”就能解決的事情。因此，與其他討論如何治愈抑郁癥的臨床醫學書籍不同，蘇·阿特金森著的《如何服抑郁困擾》從作者感同身受的經歷出發，幫助讀者直面抑郁，找到走出抑郁的正確途徑，重獲美好生活。