●序言
沒有規矩，不成方圓01
起居篇
家，無論貧富都有門風 14
家教影響人的一生 17
家訓是家的精神財富 21
一個家要有家規 23
『老家兒』的教化作用 26
長子如父頂門戶 29
請安和道萬福得當面 30
接安也是一種禮節 33
早晨起來先『問起兒』 34
倒『夜壺』是盡孝心 35
『早起一杯茶』由誰泡 36
不能跟『老家兒』頂嘴 39
一個家要有大有小 41
長者發話纔能坐 42
站著別倚門兒 43
千萬不能踩門檻兒 44
出門前要言語一聲 47
回家別忘打照面兒 48
聽見喊您得答應 50
不能在長輩面前耷拉臉 51
別跟晚輩拍老腔兒 52
別當著外人數落孩子 53
飯前不訓子，睡前不訓妻 55
疼『老疙瘩』要適度 56
夜裡出聲要留神 58
家丑不可外揚 60
外人面前要拘面兒 61
不孝之人不能交 65
兄弟姐妹要講『讓』字 67
要常回家看看 70
街門貼字要懂規矩 73
迎門不能放鏡子 75
會客篇
聚餐要弄清東道主 80
喫飯之前先『安位』 82
什麼時候纔能『上桌』 85
點菜要對客人的口兒 87
飯局要有『開場白』 89
宴席上誰先動筷子 92
會餐必須用公筷 94
筷子用得不對會要命 96
不能用筷子敲桌子 99
別用筷子『跳馬』 100
夾了的菜別再往回放 101
別用筷子抬轎子 102
不能用筷子當刀叉 103
不能讓筷子掉『眼淚』 104
用筷子當牙簽是大忌 105
別在飯桌上叼筷子 106
喫飯不能吧唧嘴 107
……

本書是一部講述中華民族五千年來，上至達官貴人下到平民百姓，龐大人群中形成的各種風俗、規矩、交往方式和為人處世方法論的紀實性散文集。眾所周知，無規矩不成方圓，中國人從古至今，在生活的各個方面有著沉澱深厚的各種禮節。
這些禮節不是宮廷中的繁文縟節，更不是場面上的逢場作戲，全部來自於民間，是老百姓當年自覺自願遵守的規則和靠實踐得來的民俗，是經過千百年的演變保留下來的精華和寶貴遺產。這一次，非遺傳承人劉一達先生從生活起居、出行、會客、交際、稱呼等各個角度講述了中國人尋常過日子的方方面面，其文字精煉、風格詼諧、充滿了思辨色彩，更將中華民族固有的文明修養融入其中，不愧是增進知識和陶冶情操的優秀讀物。