●第1章自省與自戀的灰色中年
自我關注與自我覺醒的中年危機//003
情感覺醒危機vs改善親密關繫//010
金戒指思維模式vs蹺蹺板思維模式//015
婚姻是促進還是制約了個人滿意度//019
第2章在夫妻生活中感受親密
沒有夫妻生活是因為彼此感到無趣//025
用愛的語言與行為營造親密的氛圍//028
早期親子關繫不佳會影響成年後的情感問題//030
借助自我意識調節情緒//034
婚姻的舞臺之一：愉悅的夫妻生活//037
第3章每個人的婚姻都是一則故事
逃離，源自把自己的情緒歸咎於別人//045
你將如何講述你的愛情與婚姻故事//046
你的婚姻故事折射出你童年的依戀類型//050
情緒調節失控對婚姻造成的不良影響//057
富有成效的夫妻對話//063
促進夫妻間富有成效的對話技巧//066
第4章外遇不會憑空而來
婚外情的發生真的是因為他渣嗎//071
誠實是婚外情創傷修復的前提//074
性幻想對夫妻生活的潛在價值//078
如何從婚外情事件中走出來//082
第5章濫用成癮性物質以期擺脫婚姻困境
成癮性物質能幫助逃離婚姻困境嗎//087
濫用成癮性物質是夫妻關繫發展的巨大障礙//091
為減壓沾染上毒癮，反而毀了一個家//095
家庭美滿、事業蒸蒸日上的她為何成了酒精的俘虜//104
濫用成癮性處方藥帶來的危害//111
戒癮，相信團隊的力量//114
第6章金錢對婚姻的嚴峻考驗
金錢是婚姻中隱藏的通貨//119
金錢就像放在抽屜裡的一把刀//121
壓垮婚姻的一根稻草——家庭賬單//130
金錢在家庭穩定中的作用//137
夫妻金錢觀一致，纔能讓婚姻走得更穩//142
第7章如何化解精神出軌的執念
欲求不滿的單相思//147
因刺激與平靜失衡而墜入欲望之網//158
網絡給了人們尋求更大刺激的可能//161
擺脫精神出軌//165
第8章歲月像一把“殺豬刀”：如何適應彼此的年老色衰
讓衰老在婚姻中得以安放//173
夫妻生活的力不從心//175
愛一個人究竟能否抵御住衰老的蹉跎//179
提防導致夫妻不和諧的更年期//180
尊重對方對自己身體的自主權//184
夫妻間逃不脫的衰老焦慮//191
我們如何纔能更好地變老//194
第9章提前到來的空巢生活
重回二人世界的不安與忐忑//199
為彼此的愛好騰出空間//202
如何調整父母離世帶來的喪失感//207
“空巢”是夫妻積極改變的機會//212
第10章離婚還是繼續過下去的兩難問題
婚姻生活中的依戀傷害//217
離婚會對孩子造成什麼影響//221
離婚的硬性原因：無法恢復的愛的感覺//225
為什麼中年女性會更多地選擇離異//227
何為良性離婚//231
第11章婚姻生活中的良性互動
彼此聊得來纔是愛的保鮮劑//239
彼此的歸屬感纔是長相守的底色//240
共同生活的藝術//245

對很多已步入婚姻圍城的人來說，當婚姻帶來的激情轉為平淡，甜蜜與幸福漸漸被生活瑣事以及不得不面對的諸如夫妻金錢觀與價值觀的不統一、一方或雙方深陷成癮泥潭、親子關繫不和諧、發生婚外情、健康出現問題、逐漸衰老、更年期與空巢導致的情緒波動、贍養年邁父母等方方面面的困境時，婚姻紐帶變得不再牢固，極易走向終結。
作為一名幾十年來一直為夫妻或個人提供處理家庭關繫與個人發展方面的建議的、經驗豐富的臨床心理學家，本書作者認為自己的工作並不是要去“維繫那些病入膏肓的婚姻”，因為“有些婚姻注定終結”，她關注的是“處於婚姻困難期的當事人的精神狀態”，他們接近可以把在婚姻中感受到的痛苦與困惑當成了解自己、拓寬視野、從成長到成熟的契機，依然可以選擇努力磨合，用心經營，成就“雖有抱怨，卻也無悔”的婚姻。
《相愛容易相守難：高質量婚姻的經營藝術》是一本婚姻指導書，作者不僅文筆幽默，還顯示出自己非凡等