真正的記憶藝術是注意力的藝術。——塞繆爾·約翰遜喊出他的名字對那個人來說是任何語言中最甜美最重要的部分。——戴爾·卡內基我認為一個人的大腦就像一個空蕩蕩的閣樓，你必須選好家具來裝滿它……聰明人會很小心地選擇放入大腦閣樓的家具。——夏洛克·福爾摩斯☆識別-鏈接-整合三步記憶法，一本書讓你成為記憶高手。☆《不錯大腦》美國隊長、4次美國記憶力錦標賽冠軍、多項記憶類世界紀錄的保持者納爾遜·德裡斯作品。☆把那些已經進入你意識中的東西，無論是真實的還是虛構的，用能想到的圖像來呈現，用可視等

●01 我的故事，以及你為什麼得聽我的
我是如何獲得記憶力冠軍的
生活中的一天（記憶力提升後）
這本書將如何幫助你提升記憶力？
02 開始閱讀前必須記住的事情
需要忘記的三件事
需要記住的三個詞
其他記憶力書裡學不到的秘訣
03 大腦短路，姓名失憶癥，和那些讓我們記憶瘋狂的事
第一節——注意力
我要做什麼？！
哦，什麼事，親愛的？
第二節——放東西和做事情
B區還是6樓？
我把鑰匙放哪兒了？
明天千萬不能忘記……
第三節——姓名和面孔
很高興認識你，但我已經忘記你的名字了……
某某先生和夫人，你們有幾個孩子，能再說一遍嗎？
04 你希望能記住所有清單，不管是正著記，還是反著記
第一節——鏈接法
誰砍了櫻桃樹？
我現在該做什麼？
左轉還是右轉？
第二節——PEG法
殿 下
今天的計劃是什麼？
進球，進球，進球！
第三節——旅行法
我去商店要買什麼？
一座山的任務！
幾勺芝麻醬？
我們該查一下谷歌地圖嗎？
那永遠的記憶！
找到合適的旅程
重溫你的旅程
05 讓數字變得有意義，並且記住它們
第一節——小數字
我跑幾圈了？
錢越多，問題越多
西南6480街，6……哪條街？
第二節——中等長度的數字
我能給你打電話嗎？
別忘了你的護照號碼！
我該考慮買禮物了
第三節——復雜數字
p@55W0RD$@R3H@RD，求助！
圓周率小數點後的10, 000位數？！
06記住其他一些事情的竅門
第一節——演講和文字
他說？
假想聽眾都是赤裸裸的？
生存還是死亡……下一句是？
第二節——語言
字典在哪裡？
Qu’est-ce Que C’est?
第三節——大雜燴
巴黎，呃……還是西班牙？
黑斯廷斯戰役發生在什麼時候？
你出生的那天是周幾？
紅桃A，方塊K……
07 讓你成為記憶高手的最後絕招
我思故我在，那我喫的……
我累了，什麼都記不起來了！
沒有痛苦就沒有收獲
和瓊斯家一起玩
登上大腦列車
再見，祝你們好運！
附 錄
參考書目
致 謝

還記得上次合作時，合作方負責人的名字嗎？還記得上次會議時，每一個與你握手告別的與會者嗎？還記得上次網購時，平臺上賬戶的登錄密碼嗎？納爾遜·德裡斯深度探索了大腦工作的原理，研究了記憶相關方法後，開發了“識別-鏈接-整合”三步記憶法，教授人們記住日常生活中容易忘記的事情。把那些已經進入你意識中的東西，無論是真實的還是虛構的，用能想到的圖像來呈現，用可視化的方法來記住接觸到的新信息。本書是一本生動形像、易於實操的鍛煉記憶力的作品，作者提供了在多種情景下的記憶技巧。你需要的，隻是把它翻開，在插圖和文字的閱讀中，提升自己的記憶力。

(美)納爾遜·德裡斯 著 王鵬程,嚴霞 譯

     每當我想記住一件事的時候，我總會忘記。 ——小熊維尼 還記得上一次走出會議室，你能清楚地記得每個與你握手告別的與會者，是什麼時候嗎？還記得上一次你上網想登錄許久沒用的銀行賬戶，你第一次嘗試輸入密碼（大寫字母和數字等）就搞定了，是什麼時候嗎？還記得上一次被問起“你下周二有什麼安排”時，你一下子就說出了當天的行程，是什麼時候嗎？如果你不記得了，那可能是因為你根本就沒有記——如果你真的是不記得了，那可能是因為你和這個星球上數十億人一樣，都沒有完美的記憶力。我們大多數人都已經習慣了記性差所帶來的挫敗感，並且都有一些簡單的應對措施。比如，稱呼每個人都是“老兄”，每個網站都使用相同的簡單密碼，用手機拍攝停車位的標志或記錄要購買的食品，等等。 似乎即使我們想刻意記住某些事情，但它們還是會被遺忘。有時，它們會在我們大腦裡停留一等