●第一章對家暴說“不”，妥協隻會斷送幸福
●1.家庭暴力是和諧家庭的“頭號殺手”
●2.縱容家暴隻會形成惡性循環
●3.拒絕家暴從提升自我保護意識開始
●4.遠離家暴，你隻差一點勇氣
●5.理智應對家暴，以暴制暴隻能適得其反
●第二章抵制夫妻暴力，別把婚姻帶向墳墓
●1.夫妻暴力讓婚姻生活猶如地獄
●2.向冷暴力說“不”，別讓婚姻漸漸“凍死”
●3.有些話不能說，“語言暴力”同樣危害巨大
●4.尋求外界干預，快速走出家暴“陰影”
●5.不要放棄離婚這最後的退路
●6.別讓“愛”成為忍受家暴的心理慰藉
●第三章杜絕“虐童”行為，別以愛的名義傷害孩子
●1.管教不等於打罵，做個懂孩子的父母
●2.常受打罵，孩子人格更易扭曲
●3.走出“愛他纔打他”的強權教育誤區
●4.增強法律意識，打孩子也犯法
●5.“精神虐待”比“肉體懲罰”危害更大
●6.科學排解壓力，別把子女當做“出氣筒”
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